一  生命的奧秘

1 生命的存在 / 2

2 和諧是人生命的狀態(tài) / 4

3  生命的本質(zhì) / 11

4  生命的過程 / 19

二  激素的平衡

1  激素平衡周期的四個階段 / 34

2 “神”與激素平衡周期 / 35

3  個體生命的差異 / 38

4  激素的平衡狀態(tài) / 39

5  為什么會激素失衡 / 47

三  本能法——生命本能調(diào)節(jié)激素平衡的方法

1  生物本能 / 87

2  綜合運用本能法 / 110

3  濫用本能和本能失控 / 115

四  依賴法——學(xué)習(xí)掌握的調(diào)節(jié)激素平衡的方法

1  依賴自我 / 132

2  過度使用依賴自我 / 136

3  依賴物質(zhì) / 140

4  過度依賴物質(zhì) / 157

5  依賴他人 / 162

6  過度依賴他人  / 178

7  濫用依賴法 / 185

五  融合法——本能法和依賴法的融合

1  接近本能法的融合法 / 196

2  接近依賴法的融合法 / 197

3  升華本能法和依賴法的融合法 / 202

六  創(chuàng)新法——人類特有的調(diào)節(jié)激素平衡的方法

1  滿足個人的創(chuàng)新法 / 206

2  同時滿足個人和他人的創(chuàng)新法 / 208

七  覺悟——人類理想的調(diào)節(jié)激素平衡的方法

1  放下 / 213

2  奉獻、犧牲 / 213

3  愛 / 217

4  調(diào)節(jié)激素平衡的順序 / 219

八  健康管理

1  壓力 / 226

2  激素失衡與健康的關(guān)系 / 236

3  情緒管理 / 241

4  心理咨詢與輔導(dǎo) / 241

5  預(yù)防行為偏差（犯罪、自殺） / 242

6  網(wǎng)癮治療 / 242

九  疾病預(yù)防與治療

1  便秘 / 246

2  睡眠障礙 / 248

3  大腦異常（精神衛(wèi)生） / 251

4  體溫升高 / 256

5  血糖、血脂、血壓異常 / 257

6  冠心病 / 264

7  老年性癡呆和腦卒中 / 266

8  潰瘍 / 266

9  女性特有疾病 / 267

10  產(chǎn)后風(fēng) / 270

11  類風(fēng)濕 / 271

12  癌癥 / 272

參考文獻 / 274