由此看來，自卑其實就是自己和自己過不去。也許你不漂亮，但是你很聰明；也許你不夠聰明，但是你很善良。人有一萬個理由自卑，也有一萬個理由自信！丑小鴨變成白天鵝的秘密，就在于它勇敢地挺起了胸膛，驕傲地扇動了翅膀。

可見，自卑是可以克服的，如果我們整日被自卑的情緒占著，就如同披著海綿在雨中行走一樣，包袱越來越重，直至壓得喘不過氣。這樣的人整天委靡不振、郁郁寡歡，自己將自己封閉起來，幾乎斷絕了與別人的交流與交往。這樣的精神狀態(tài)與生活方式顯然與我們的時代格格不入，與現(xiàn)實的生活不合拍。現(xiàn)今，我們身處在一個開放和競爭的年代，人際交往更加頻繁，只有充滿自信，充滿奮斗的激情和勇氣，才不致被時代的洪流淹沒，才會有所成就。

有一年，一位父親帶領(lǐng)年少的兒子去拜謁著名印象派畫家凡·高的故居。當(dāng)兒子看到狹小木屋里的種種簡陋陳設(shè)后，心中感到十分奇怪，他問父親：

“凡·高不是世界著名的畫家嗎？他難道不是百萬富翁嗎？”

父親回答道：“凡·高是一位連妻子都沒娶上的窮人。他的畫是在他窮困潦倒、貧病交加時創(chuàng)作的，當(dāng)時并沒有引起世人的注意，直到他過世若干年后才被世人認可。這就是藝術(shù)家的人生。”

這位父親是一個水手，他每年都在大西洋各個港口之間往來穿梭。他的兒子就是在美國歷史上首次榮獲美國授予新聞記者的最高獎項——普利策新聞大獎的黑人記者伊東布拉格。

二十多年后，當(dāng)功成名就的伊東布拉格回首童年歲月時，他不無感慨地說：“童年的時候，我們家里真的很窮，我的父母都依靠賣苦力為生。曾經(jīng)有相當(dāng)長的一段時間，我一直認為像我們這樣地位低下的黑人孩子是絕對不可能有什么出息的。但是，是我的父親用事實告訴我，上帝并不會因為一個人出身卑微就輕視他，不肯賜予他財富和地位?！?/p>

由這些真實的故事，我們可以充滿信心和期待地說：“自卑是可以戰(zhàn)勝的！”那么我們該如何去戰(zhàn)勝自卑呢？

（1） 自我暗示法。

在平時的說話中，將以“不要……”開頭的話改為以“務(wù)必……”開頭的話，將“不可能”改為“必須”……將所有消極的語言改成為積極向上的語言。當(dāng)面臨某種情況信心不足時，不妨給自己壯膽：“我一定可以成功的！”“別人能做到的我也能做到！”

（2）揚長避短法。任何一個人的存在都有價值，存在就是理由。將注意力集中到你擅長的領(lǐng)域，因為在這一領(lǐng)域，你有著比別人濃厚的興趣，能夠全身心地投入其中，并且，你擁有比別人豐富的經(jīng)驗，你可以很快地取得優(yōu)異的成績，這對自信心的提升很有幫助。

（3）積極溝通法。人一旦有了自卑情緒，就會將內(nèi)心封閉起來，不愿與人相處。造成這種行為的原因，在很大程度上是自己輕視自己，缺乏建立正常人際關(guān)系的信心。但是越是封閉自己的人，越會被人誤解，從而導(dǎo)致進一步的自卑，自卑者一旦陷入了這樣的惡性循環(huán)中，就很難走出來。平時多與周圍的人交流溝通，讓彼此多些了解認識，多結(jié)交一些朋友，互相鼓勵，互相幫助，自卑感就會自動化解。