5.調(diào)動女性身體廢物清理系統(tǒng)

人體自身的新陳代謝也能產(chǎn)生一定的廢物和毒素，如果排泄順利，則體內(nèi)自然清爽干凈。但若是排泄不力，比如患有便秘等癥，就會使得身體毒素積累，破壞人體機(jī)能均衡。

因曾經(jīng)出席過一個(gè)中醫(yī)講座而和某醫(yī)藥公司的業(yè)務(wù)主管周小姐有過一面之緣。這個(gè)雷厲風(fēng)行的年輕女性用她的好口才、好氣質(zhì)、好容貌把在場的人震懾了大半。數(shù)月之后的一天，她循著名片上的地址找到我，讓我著實(shí)大吃一驚。不久前尚且光彩照人的周小姐此刻無精打采，面色暗淡，皮膚粗糙了很多，似乎體形也有所變化。她苦惱地對我說：“大夫，我最近的狀態(tài)越來越糟糕，可公司里有大堆的業(yè)務(wù)等著我去談呢，您可得給我好好看看。”

這位小姐并沒有別的不適，就是覺得精神不如從前，每天總是感到乏力，懶得動。皮膚一天天地變壞，長出惱人的痤瘡，而且患有便秘的癥狀。“我已經(jīng)去查過了，什么毛病也沒有，但就是覺得身體不如以前那么輕松了，總覺得有很重的擔(dān)子壓著我，又不知道這擔(dān)子在哪里?！?/p>

“也許你的擔(dān)子就來自于你的體內(nèi)，來自于那些越堆越厚的毒素?！?/p>

我相信很多女性讀者朋友都有類似的感受，覺得自己的身體很沉重，沒有那種身輕如燕的矯健，這個(gè)時(shí)候你該反省一下自己的生活方式了：是不是已經(jīng)保持了太久沒有規(guī)律的作息了，是不是已經(jīng)吃了太久被農(nóng)藥污染、被去粗取精過的食物，是不是已經(jīng)呼吸了太多摻雜著粉塵、廢氣和有害金屬的空氣，是不是已經(jīng)很久沒有輕輕松松地旅游、聊天，甚至泡浴，是不是對世俗、對名利有些過度的用心，從而煩亂了心思，打破了清靜？而此時(shí)，也該是你清洗體內(nèi)廢物的排毒時(shí)刻了。

排毒，應(yīng)該算是當(dāng)今比較流行的養(yǎng)生概念了。身處繁華鬧市里舉目望去，無數(shù)的休閑館、健身館、SPR館、養(yǎng)生館林林總總，并且各個(gè)都有排毒的項(xiàng)目。藥物排毒、食物排毒、 Spa排毒、運(yùn)動排毒、皮膚排毒、淋巴道流排毒、腸道排毒、眼淚排毒、睡覺排毒、香薰排毒，眾多的排毒理念有的讓你耳目一新，當(dāng)然也有的讓你瞠目結(jié)舌。事實(shí)上，從醫(yī)藥的角度來說，中醫(yī)和西醫(yī)都沒有“排毒”的概念，但是這一說法倒是和祖國醫(yī)學(xué)中的“解毒”之說頗為相似。

中醫(yī)對“毒”的認(rèn)識源遠(yuǎn)流長，兩千多年前成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有五十八次提到“毒”字?？傮w來看，中醫(yī)關(guān)于“毒”的范疇比較廣泛，體內(nèi)代謝出來的產(chǎn)物都叫毒，還包括源于機(jī)體外的，機(jī)體所不能適應(yīng)的“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六大“病邪”。

從毒素成因上分類又可分為三種：一是水毒，指的是人體內(nèi)起負(fù)面作用的體液，這些體液會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等。二是血毒，這是因壓力大、工作緊張?jiān)斐傻那榫w急躁、焦慮、抑郁等，導(dǎo)致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積而形成的毒素。三是指食毒，這是因?yàn)椴缓线m的飲食而形成，比如過多地飲食甜、酸、辣等物導(dǎo)致脾胃失和等。

另外，人體自身的新陳代謝也能產(chǎn)生一定的廢物和毒素，比如汗液、大便、尿液等，這些毒素如果排泄順利，則體內(nèi)自然清爽干凈，但若是排泄不力，比如患有便秘等癥，就會使得身體毒素積累，破壞人體機(jī)能均衡。

“有諸內(nèi)必形諸外”，人體內(nèi)在的惡化和改變都能從體表，諸如肌膚、毛發(fā)、官竅等反映出來，一旦人體內(nèi)部毒素積累過多，就會影響臟腑機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致亞健康，繼而致病。而要緩解這一狀況，首要之務(wù)就是排毒。中醫(yī)講“解毒”，指的是通過全身調(diào)理，來提高機(jī)體的適應(yīng)能力，然后主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解。