現(xiàn)在我想要讀一段摘自我?guī)煾傅脑捳Z，它將能夠給你一些線索看看如何因應(yīng)這些魔鬼。我一直使用這一段話已經(jīng)超過十五年，在每一個課程里面我都會教這個。直到1999年，我才了解這段話。閉起你的眼睛，讓這些話語碰觸那個你已經(jīng)知道的。這些是師父所說的，他并不是在說任何新的東西，他說：

要非常感激地接受你自己，任何是的，就是，它不可能是其他的樣子，所以，不要跟它抗?fàn)?。事實從來不會產(chǎn)生任何心理的痛苦，是解釋在帶給你痛苦。痛苦是你所創(chuàng)造出來的，因為那是你的解釋。改變那個解釋，同樣的事實就會變得令人愉快。放掉所有的解釋，事實就是事實，它既不是痛苦的，也不是愉快的。不要選擇，不要有任何偏好，只要觀照，接受和觀照，那么你就握有了秘密的鑰匙。