——誠實面對自己的感覺

移動，但是不要朝著恐懼要你移動的方向移動。

魯米（Rumei）

“責任”這個字很容易被人們誤解為“職責”或“規(guī)范”。因為我們每個人都曾經(jīng)被教導過什么叫做“正確”、“適當”的生活方式，所以我們許多人往往不假思索地就會把職責與規(guī)范加諸自己身上，努力遵循不已。但是，真正的“責任”其實是覺知到我們行動所帶來的沖擊與影響，并且愿意去注意到自己的行為是如何地影響到他人?；蚴钦缥覀兊撵`性師父所說的，責任（responsibility）意味著一種“反應的能力”（response-ability），也就是一種待在當下片刻，適當響應當下情境的能力。當我們以這種方式負起責任的時候，不僅他人能夠信任我們，在我們的內(nèi)在深處，我們也能夠尊重自己和信任自己。

不負責任的代價

在我們最近的一個工作坊里有一個叫做桑德拉的學員，她不愿意做她被分配到的部分工作，而那是每一個團體成員都會被邀請去做的工作。通常在我們舉辦工作坊的地方，我們會在課程期間邀請學員們一起維持環(huán)境的整潔，那其實不是什么太大的要求，但是如果有人不愿意做這些小小的工作時，他需要通知負責人，以便找到替代的人手。但是在這個例子中，桑德拉不愿意做她被分配到的工作，但是她也沒有通知任何人，結(jié)果和她配對的伙伴必須單獨留下來完成兩人的工作，所以這名伙伴覺得自己沒有得到應有的尊重而感到憤怒。當這名伙伴在團體中提出這個事件，表達出她覺得自己沒有受到尊重的感覺時，桑德拉為自己辯解，她不愿意承認自己有任何不尊重的行為，她覺得她可以自由地做她想做的事情，她也可以自由地不向任何人作任何解釋。當這種情況發(fā)生時，所有的團體成員都支持那個覺得自己沒有受到尊重的伙伴，所以桑德拉覺得所有人都疏遠她，她開始進入不信任以及孤立的狀態(tài)里，那不僅是她極度熟悉的一種狀態(tài)，也是她這一生主要的生活方式。

當我們不愿意為自己的行為負起責任時，我們會變得疏離與孤立，然后我們譴責他人不理會我們。但是更糟的是當我們不負責任的時候，我們需要付出的代價是被當成一個孩子來對待，而且在內(nèi)心深處，我們也會覺得自己像是個孩子。

我（克里希）童年時最痛苦的一部分就是我發(fā)展出了一個“不負責任的孩子”（老二綜合征）的自我認同。由于這樣一個認同，我得到許多注意力，但它同時也侵蝕了我的自尊。然后那變成一個痛苦的惡性循環(huán)，我的行為強化了我這種負面的自我認同，而當這種自我認同感變得越深的時候，我強迫性的行為也變得越嚴重。我會責怪別人沒有把我當成一個成人來對待，但是當我的行為不像個成人時，我要如何期待別人把我當個成人來看待呢？后來當我進入心理治療之后，我可以了解到這個自我認同的根源，那是當一個孩子覺得自己沒有辦法滿足他人期待與壓力時所產(chǎn)生的狀況。慢慢地，我非常努力地面對自己的恐懼，試圖了解所有這一切的根源并且開始冒險去探索與滋養(yǎng)我自己的天賦，我開始穿越了這樣一個自我認同。

有一個男人最近告訴我們他的妻子跟他最好的朋友發(fā)生關系，當我們更深入地挖掘他的故事時，我們發(fā)現(xiàn)當他的妻子在懷他們的第一個孩子時，她其實不覺得那是自己懷孕生子的好時候，因為她當時不僅有一份全職的工作，她也同時還在學習一項新的技能。這名男士當時懇求他的妻子留下孩子，他并且承諾愿意在她念書、忙碌的時候承擔大部分的嬰兒照顧工作。所以他們有了孩子。但是現(xiàn)在，在孩子出生三年之后，他的內(nèi)心充滿了生氣、怨恨和萎縮的感覺。他責怪她沒有做到他想要她做的事情。對他來說，和她共同生育一個孩子更像是一個浪漫的美夢，而不是一件實際的事情，現(xiàn)在他一點也不想面對自己必須照顧孩子的這個事實。然而更糟的是他把需要照顧孩子這件事情當成是一個借口，遲遲不愿意跨出去建立屬于自己的生活。他的妻子雖然仍然還愛著他，但是也深覺得自己被背叛，所以，她通過和先生的好友上床這件事情來表達她的憤怒以及被背叛的情緒。常常，覺知到自己的不負責任就是我們通往負起責任的第一步。

對自己的能量不負責任

責任并不只是滿足某一種承諾或義務，它還牽涉到我們?nèi)绾翁幚碜约旱那榫w與能量。在最近的一個工作坊中，有一名男子經(jīng)常在團體進行分享時發(fā)言，但是當輪到別人說話，而他沒有得到團體的注意力時，他也不會去傾聽他人的分享，有時候他甚至就干脆躺了下來，做出一副睡覺的樣子。一段時間后，有另外一個團體成員說他的這種行為讓他覺得沒有受到尊重，結(jié)果這名男子開始變得憤怒且自我防御，他宣稱他一直都在傾聽。然而，很明顯的是每個人都可以感覺到只要在這個人沒有得到注意力的時候，他也沒有任何興趣去傾聽他人說話。稍后在工作坊之中，他的妻子在分享時提及他曾經(jīng)對她和孩子暴力相向，所以她非常害怕他的暴力。結(jié)果在那9天的工作坊里，許多學員都開始害怕他，這雖然讓他覺得自己擁有某種力量與控制權，但是他卻失去了他人的溫暖與情感。