——誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的感覺(jué)

移動(dòng)，但是不要朝著恐懼要你移動(dòng)的方向移動(dòng)。

魯米（Rumei）

“責(zé)任”這個(gè)字很容易被人們誤解為“職責(zé)”或“規(guī)范”。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都曾經(jīng)被教導(dǎo)過(guò)什么叫做“正確”、“適當(dāng)”的生活方式，所以我們?cè)S多人往往不假思索地就會(huì)把職責(zé)與規(guī)范加諸自己身上，努力遵循不已。但是，真正的“責(zé)任”其實(shí)是覺(jué)知到我們行動(dòng)所帶來(lái)的沖擊與影響，并且愿意去注意到自己的行為是如何地影響到他人?；蚴钦缥覀兊撵`性師父所說(shuō)的，責(zé)任（responsibility）意味著一種“反應(yīng)的能力”（response-ability），也就是一種待在當(dāng)下片刻，適當(dāng)響應(yīng)當(dāng)下情境的能力。當(dāng)我們以這種方式負(fù)起責(zé)任的時(shí)候，不僅他人能夠信任我們，在我們的內(nèi)在深處，我們也能夠尊重自己和信任自己。

不負(fù)責(zé)任的代價(jià)

在我們最近的一個(gè)工作坊里有一個(gè)叫做桑德拉的學(xué)員，她不愿意做她被分配到的部分工作，而那是每一個(gè)團(tuán)體成員都會(huì)被邀請(qǐng)去做的工作。通常在我們舉辦工作坊的地方，我們會(huì)在課程期間邀請(qǐng)學(xué)員們一起維持環(huán)境的整潔，那其實(shí)不是什么太大的要求，但是如果有人不愿意做這些小小的工作時(shí)，他需要通知負(fù)責(zé)人，以便找到替代的人手。但是在這個(gè)例子中，桑德拉不愿意做她被分配到的工作，但是她也沒(méi)有通知任何人，結(jié)果和她配對(duì)的伙伴必須單獨(dú)留下來(lái)完成兩人的工作，所以這名伙伴覺(jué)得自己沒(méi)有得到應(yīng)有的尊重而感到憤怒。當(dāng)這名伙伴在團(tuán)體中提出這個(gè)事件，表達(dá)出她覺(jué)得自己沒(méi)有受到尊重的感覺(jué)時(shí)，桑德拉為自己辯解，她不愿意承認(rèn)自己有任何不尊重的行為，她覺(jué)得她可以自由地做她想做的事情，她也可以自由地不向任何人作任何解釋。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，所有的團(tuán)體成員都支持那個(gè)覺(jué)得自己沒(méi)有受到尊重的伙伴，所以桑德拉覺(jué)得所有人都疏遠(yuǎn)她，她開始進(jìn)入不信任以及孤立的狀態(tài)里，那不僅是她極度熟悉的一種狀態(tài)，也是她這一生主要的生活方式。

當(dāng)我們不愿意為自己的行為負(fù)起責(zé)任時(shí)，我們會(huì)變得疏離與孤立，然后我們譴責(zé)他人不理會(huì)我們。但是更糟的是當(dāng)我們不負(fù)責(zé)任的時(shí)候，我們需要付出的代價(jià)是被當(dāng)成一個(gè)孩子來(lái)對(duì)待，而且在內(nèi)心深處，我們也會(huì)覺(jué)得自己像是個(gè)孩子。

我（克里希）童年時(shí)最痛苦的一部分就是我發(fā)展出了一個(gè)“不負(fù)責(zé)任的孩子”（老二綜合征）的自我認(rèn)同。由于這樣一個(gè)認(rèn)同，我得到許多注意力，但它同時(shí)也侵蝕了我的自尊。然后那變成一個(gè)痛苦的惡性循環(huán)，我的行為強(qiáng)化了我這種負(fù)面的自我認(rèn)同，而當(dāng)這種自我認(rèn)同感變得越深的時(shí)候，我強(qiáng)迫性的行為也變得越嚴(yán)重。我會(huì)責(zé)怪別人沒(méi)有把我當(dāng)成一個(gè)成人來(lái)對(duì)待，但是當(dāng)我的行為不像個(gè)成人時(shí)，我要如何期待別人把我當(dāng)個(gè)成人來(lái)看待呢？后來(lái)當(dāng)我進(jìn)入心理治療之后，我可以了解到這個(gè)自我認(rèn)同的根源，那是當(dāng)一個(gè)孩子覺(jué)得自己沒(méi)有辦法滿足他人期待與壓力時(shí)所產(chǎn)生的狀況。慢慢地，我非常努力地面對(duì)自己的恐懼，試圖了解所有這一切的根源并且開始冒險(xiǎn)去探索與滋養(yǎng)我自己的天賦，我開始穿越了這樣一個(gè)自我認(rèn)同。

有一個(gè)男人最近告訴我們他的妻子跟他最好的朋友發(fā)生關(guān)系，當(dāng)我們更深入地挖掘他的故事時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)他的妻子在懷他們的第一個(gè)孩子時(shí)，她其實(shí)不覺(jué)得那是自己懷孕生子的好時(shí)候，因?yàn)樗?dāng)時(shí)不僅有一份全職的工作，她也同時(shí)還在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能。這名男士當(dāng)時(shí)懇求他的妻子留下孩子，他并且承諾愿意在她念書、忙碌的時(shí)候承擔(dān)大部分的嬰兒照顧工作。所以他們有了孩子。但是現(xiàn)在，在孩子出生三年之后，他的內(nèi)心充滿了生氣、怨恨和萎縮的感覺(jué)。他責(zé)怪她沒(méi)有做到他想要她做的事情。對(duì)他來(lái)說(shuō)，和她共同生育一個(gè)孩子更像是一個(gè)浪漫的美夢(mèng)，而不是一件實(shí)際的事情，現(xiàn)在他一點(diǎn)也不想面對(duì)自己必須照顧孩子的這個(gè)事實(shí)。然而更糟的是他把需要照顧孩子這件事情當(dāng)成是一個(gè)借口，遲遲不愿意跨出去建立屬于自己的生活。他的妻子雖然仍然還愛(ài)著他，但是也深覺(jué)得自己被背叛，所以，她通過(guò)和先生的好友上床這件事情來(lái)表達(dá)她的憤怒以及被背叛的情緒。常常，覺(jué)知到自己的不負(fù)責(zé)任就是我們通往負(fù)起責(zé)任的第一步。

對(duì)自己的能量不負(fù)責(zé)任

責(zé)任并不只是滿足某一種承諾或義務(wù)，它還牽涉到我們?nèi)绾翁幚碜约旱那榫w與能量。在最近的一個(gè)工作坊中，有一名男子經(jīng)常在團(tuán)體進(jìn)行分享時(shí)發(fā)言，但是當(dāng)輪到別人說(shuō)話，而他沒(méi)有得到團(tuán)體的注意力時(shí)，他也不會(huì)去傾聽(tīng)他人的分享，有時(shí)候他甚至就干脆躺了下來(lái)，做出一副睡覺(jué)的樣子。一段時(shí)間后，有另外一個(gè)團(tuán)體成員說(shuō)他的這種行為讓他覺(jué)得沒(méi)有受到尊重，結(jié)果這名男子開始變得憤怒且自我防御，他宣稱他一直都在傾聽(tīng)。然而，很明顯的是每個(gè)人都可以感覺(jué)到只要在這個(gè)人沒(méi)有得到注意力的時(shí)候，他也沒(méi)有任何興趣去傾聽(tīng)他人說(shuō)話。稍后在工作坊之中，他的妻子在分享時(shí)提及他曾經(jīng)對(duì)她和孩子暴力相向，所以她非常害怕他的暴力。結(jié)果在那9天的工作坊里，許多學(xué)員都開始害怕他，這雖然讓他覺(jué)得自己擁有某種力量與控制權(quán)，但是他卻失去了他人的溫暖與情感。