退　潮 九月 / 1

就算什么事也不做，只坐在那里觀賞大海退潮的情景，也叫人怦然心動。此刻我發(fā)覺，退潮可以是一段休息時間，是一生中學習如何成為女人的“心靈打盹”時段。

海豹的呼喚 十月初 / 19

我們緩緩地駛出海港，頭頂上有海鷗拍打著翅膀隨行。兩只白鷺棲息在木樁上，把頭轉(zhuǎn)向我們，不恐懼也無所謂的樣子。我們正前往與蒼穹相連的長形沙灘，我頓時感到一股喜悅，因為我正走向自己確實想去的地方。

海豹的感覺 同一天 / 31

這些可愛的動物最吸引我之處，就是它們的柔軟和不做作。煩瑣的日常家務(wù)迫使女人處于一種極不自然的狀態(tài)。當我聽見丈夫開車駛?cè)爰议T的聲音時，我甚至會丟下電話，趕緊跑去迎接他。即使他心情不錯，我便努力迎合；而若是他顯得沮喪，我則會打起精神來取悅他。

急　流 十一月 / 49

唯有停止過一種被期待的生活，事情才會有所改變?；橐鼍拖衿渌臋C制一樣，既無法容忍，也不能壓制任何人。每個婚姻都需要共同的放松！就算伴侶再了不起，難道就足以成為另一半的全部嗎？相信這種想法的人實在可笑。此刻，我別無選擇，只能盡快墜入愛河——不是和男人，而是與眼前的生活，以及我自己。

水　療 十一月底 / 59

在有水的環(huán)境里工作，伴隨著水花濺起的聲音，使原本普通、世俗的工作轉(zhuǎn)化為具有美感的經(jīng)驗，仿佛是一出水的表演。日子一天天地過去，我的精神饑渴也漸趨緩和，工作規(guī)律幫助我逃離了沮喪，重新振作了起來。

真實的浪潮 十二月底 / 69

有人說我擁有一切，也有人告訴我應(yīng)該去要求，只是那與我真正想要的相距甚遠！我認識的多數(shù)女性都不清楚自己真正想要什么，因為她們早已習慣只要求那些可以得到的東西。

沉默的海，沉默的夜 圣誕節(jié) / 81

我從未看過這樣的景象，向來波動不已的海水如今變成一幅沉靜的畫面，一個靜止的生命——大海似乎凍結(jié)了，如同我們的婚姻。

淋漓的步伐 除夕 / 97

你不能隨意在某日訂購一個身體，然后立刻要它去做你希望它做的事。這段關(guān)系必須要發(fā)展。我必須和這個喋喋不休、哼唧呻吟、沉睡三十五年后才醒來的陌生人做朋友，一個里外逆轉(zhuǎn)的女人，此刻正試著接觸以往隱而不見的東西。

濃霧彌漫 二月 / 107

上個星期，我從一個貼著“過去”的盒子里翻出兒時的照片，嘗試著去找尋自己。一整天我都被自己變化的形態(tài)所迷惑。從那些照片中，我看到自己如何努力地順應(yīng)，終于達到別人的要求，卻把真實的我放在一旁，在她的自信上留下永恒的傷口。

海豹女人 三月 / 119

每個女人都應(yīng)該有一位精神導師，不是她的母親，而是某個不清楚她過去如何成長的人。這個人會鼓勵她去冒險，在她撞得鼻青臉腫時，則會伸手將她扶起。

潮起潮落 四月 / 131

我慶幸又找回了屬于自己的時間和空間，今晚我要愉快地享受一個人的晚餐。我已學會負責，不再扮演仆人的角色，要做自己時間和命運的主人；最重要的就是心意——知道何時把門打開，何時應(yīng)該關(guān)上。

低　潮 五月 / 145

我正在學習，真正重要的不是謀生方式，而是在過程中我將會成為什么樣的人。簡單的勞動磨平了我的棱角，我因此學會不去渴望工作讓我變得特別或者富有，而是期待它帶給我心靈的愉悅，幫助我成為更開朗的人，同時能解決我的財務(wù)問題。

踩　水 陣亡將士紀念日 / 157

直覺告訴我，要以踩水的方式來面對這個周末，保持身體挺直，專注于動作，憑著直覺維持中心點，不要左右搖晃。我決定要多聆聽、少說話，接受他們所有的意見，然后就像我已成為女人一樣，讓成熟的果實自然墜落。

安全的港灣 六月底 / 173

自從將士陣亡紀念日以來，我們之間已沒有冷漠可言了，可以彼此分享談話，交換了解的眼神，在生活中發(fā)現(xiàn)幽默的樂趣。也許對兩個困惑的人來說，分居才是最健康的事情，只不過它恰巧發(fā)生在更年期罷了。

狂野和辛辣 八月 / 185

我必須每天多活出一些，太陽升起時歡然致意，沉落時也加以慶賀，裸身游泳，在岸邊啜飲咖啡和酒，激發(fā)新的想法，欣賞自己，與動物說話，沉思、笑和冒險。我必須試著變得柔軟，而非堅硬；流暢，而非拘謹；溫柔，而非冷漠；發(fā)現(xiàn)，而非尋找。我已享受過大海的擁抱，通過各項考驗，凈空焦慮，并且接受新鮮想法的洗滌，在這個過程中，殘缺的我已經(jīng)痊愈了。

召喚的港口 九月 / 201

我期待去歡迎一個不完美的男人，一個美好的靈魂，以及一個老朋友，而且始終知道我們的未來仍是一個尚待解開的謎。

閱讀分享 / 211