健脾祛濕，苗條清爽真美人

“大夫，你能把我頭上的帽子摘下來(lái)嗎？”她頭上根本就沒(méi)戴帽子，再說(shuō)自己頭上的帽子也用不著勞駕別人，她這個(gè)“帽子”是無(wú)形的，更確切地說(shuō)是濕、是病。這正是中醫(yī)所說(shuō)的“頭重如裹”，這“濕”裹在頭上就像戴了一個(gè)“帽子”，一天到晚頭暈沉沉的，摘之不掉，揮之不去，只能求醫(yī)。

見(jiàn)到這種情況，大夫診斷的第一項(xiàng)就是先看你的舌頭，先從你的舌頭上

看你到底是不是體內(nèi)有“濕”？看到你的舌苔又白又厚，大夫會(huì)問(wèn)你：“是不是吃飯胃口不好？”“是?！薄笆遣皇谴蟊悴煌纯?，黏膩不爽？”“是?！薄笆遣皇前讕Ш芏?？”“是?！边@一連串的“是”說(shuō)明你感到很是驚訝，心想這大夫是神算呀，大夫好像天天跟著自己似的，他怎么比我還了解自己的身體。其實(shí)這只是大夫診斷出你體內(nèi)有濕氣而已，說(shuō)到濕，我們會(huì)想到泥濘的土地、沼澤，一不小心失足掉進(jìn)去，就會(huì)粘得身上到處都是泥，其實(shí)泥的特性也正是濕性黏膩的特性，如果人赤足蹚水、游泳、久居濕地、愛(ài)吃肥肉、愛(ài)吃生冷的食物，就易被濕侵犯，濕侵犯到內(nèi)臟的脾胃，就會(huì)吃飯沒(méi)有胃口，中醫(yī)把這稱為“納呆”，納呆的人濕氣重，舌苔一定厚，有好多來(lái)看病的人，早晨起來(lái)有用牙刷刷舌苔的習(xí)慣，我勸您以后不要這樣做，因?yàn)檎掖蠓蚩床〉臅r(shí)候，如果看不到你的舌苔厚，就不知道你是消化不良，會(huì)誤診。不要以為舌苔今天刷明天就會(huì)長(zhǎng)，因?yàn)槟銢](méi)有從根本上清除脾胃里的濕氣，如果健脾胃祛濕，濕厚的舌苔將會(huì)不刷而消。

濕性趨下，易襲陰位，我理解水濕是往下滲的，從人的身體里向下就會(huì)滲到二陰，也就是前陰和后陰，前陰就是婦女的陰道，有濕的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)白帶異常，就是增多，和傷寒著涼一樣都會(huì)增多，但濕和寒還是有區(qū)別的，就是白帶的味，濕重帶多的同時(shí)往往腥臭味也會(huì)很濃。另外，還會(huì)引起小便濕重，也就是我們常說(shuō)的泌尿系感染，引起女性的小便混濁，尿不凈。

濕傷后陰，后陰就是肛門，排便的地方，正常的時(shí)候，本來(lái)一天一次或兩次大便，解下來(lái)的時(shí)候會(huì)很痛快，呈條狀。可傷濕就不一樣了，原來(lái)解大便需要3分鐘搞定，現(xiàn)在要一刻鐘，大便還不成形，黏黏的一點(diǎn)也不痛快，總覺(jué)得解不干凈，出現(xiàn)了這些情況也都是濕在作怪。