所以說女性在行經(jīng)的時候，可吃些性溫的食物，要知道溫和辣是有本質(zhì)區(qū)別的，辣是辣椒；溫是桂圓、枸杞之類的食物和中草藥，溫可以保月經(jīng)正常，不受熱邪的侵犯，熱可以致月經(jīng)不正常，熱生病態(tài)。女性在懷孕的時候，只要不發(fā)熱，體溫是恒定的，就沒有必要刻意地保暖而傷熱。還是那句話，你熱的同時，胎也會熱，也會因胎熱而生子煩、子癇等病。哺乳期的婦女千萬不要把外面的新鮮空氣拒之窗外，月子房內(nèi)一定要通風(fēng)，要經(jīng)常換氣，只要不讓風(fēng)正吹自己就可以，可以經(jīng)常把陽臺窗戶打開通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮。小雞在雛形的時候，高溫會長得快，但新生兒可不是高溫長得快，孩子本來就是陽性體質(zhì)，再加上周圍的環(huán)境也熱，易肺熱，傷熱而易患感冒。

記得一位家長問我一個這樣的問題。她說，看書上說，孩子在6個月前，不易患發(fā)熱感冒，因為從母體獲得的先天免疫力在，可為什么自己的孩子還不到6個月，就感冒發(fā)燒了好幾次？我告訴她，是因為自己家里的室溫太高，不通風(fēng)，加上新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有發(fā)育完全，又不能自調(diào)，所以才更容易生病。

女性傷熱和傷濕、傷寒一樣，也會體現(xiàn)在舌苔上，傷熱的時候開始會苔少而紅，甚至是整個舌體通紅，如果傷熱的時候沒有得到及時地防治，就會使熱入臟腑，舌苔也會由紅變黑，這個道理就像我們煮飯的時候忘記關(guān)火，最后直到把鍋燒干、燒，留下的全是黑渣。

女性傷熱的時候要結(jié)合舌苔、大小便、月經(jīng)、頭痛等一些外感熱病的癥狀，及時地斷清診明，防患于未然。要知道清熱的藥有金銀花、大青葉、板藍根、蒲公英、菊花等，效既好價又廉，幾塊錢就能買來一大堆，有時間煎湯，沒時間泡茶，及早地把熱趕走，不要讓這原本的星星之火，燒盡我們整個“草原”。