這時(shí)候你一定會(huì)問，保健品不能吃，那吃什么才能留住自己年輕的容顏呢？

很多人都聽說過生殖內(nèi)分泌激素這個(gè)詞，簡(jiǎn)單地說就是內(nèi)分泌。女性衰老的關(guān)鍵就是看內(nèi)分泌是否正常。從開始生育到失去生育能力，直至衰老，都是生殖內(nèi)分泌激素在起作用。

生殖內(nèi)分泌激素這個(gè)詞，早在幾千年前中醫(yī)就有論述，《景岳全書?陰陽篇》中說：“元陰者，即無形之水，以長以立，天癸是也?！边@里面所說的“無形之水”就類似現(xiàn)代的生殖內(nèi)分泌激素，是這“無形之水”在決定著女性的成長，月經(jīng)的來臨，生育功能的健全，衰老。

女貞子就可以調(diào)理女性的“無形之水”。女貞子是補(bǔ)陰藥的一種，專門入肝腎經(jīng)，可以專補(bǔ)元陰，元陰也就是肝腎的陰，女貞子專門補(bǔ)腎精，可以讓頭發(fā)變黑，眼睛變亮，這是腎精充足的表現(xiàn)，腎精生精神。

吃法也很簡(jiǎn)單，去藥房買半斤女貞子，加工成細(xì)粉，也不用加工成丸，每天沖服兩次，每次七八克就可以，可以在早飯后和臨睡前服用。

很多來看病的女性，都棄保健品而改服女貞子，用她們的話來說，服了女貞子后，感覺精力非常充沛。有一位55歲的老太太說，自己都這個(gè)年紀(jì)了，月經(jīng)還很正常，性生活也很不錯(cuò)，她認(rèn)為是女貞子調(diào)節(jié)了自己的內(nèi)分泌。還有一位老年人，有青光眼，每天都要吃西藥降眼壓，沖服了女貞子一段時(shí)間后，降眼壓的藥竟然停了。當(dāng)時(shí)我也覺得蹊蹺，結(jié)果查《藥典》才明白，女貞子果真有降眼壓的作用，不單有降眼壓的作用，而且還有降血糖和降血脂的作用，還可以提高身體的免疫力，真是一舉多得的好藥。很多糖尿病患者在補(bǔ)的時(shí)候，都會(huì)因?yàn)檠a(bǔ)藥含糖而欲補(bǔ)又退，女貞子就解決了這個(gè)弊端，可以放心地服用。

在服女貞子的時(shí)候，有一個(gè)患者說，自己常吃維生素E，問我還可以吃嗎？我說當(dāng)然可以，維生素E本來就抗衰老，可以軟化血管，結(jié)合女貞子吃，還可以防治老年斑的生成。這是中西醫(yī)結(jié)合的完美之處，我也是受到了這個(gè)患者的啟發(fā)，才找到了這個(gè)絕佳的搭配，不過我告訴她們，維生素E每天只吃一粒，連續(xù)吃一個(gè)月就可以了，也不要過量。