這個(gè)可以有，答案就是——海產(chǎn)品。海產(chǎn)品富含高蛋白、高能量，可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。此外，海產(chǎn)品也能增加肌膚彈性，讓肌膚呈現(xiàn)光滑、白皙的美感。

【鱸魚】

渾身長(zhǎng)著結(jié)實(shí)白肉的鱸魚，生長(zhǎng)于淡水海灣邊。豐富的鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素以及豐富的蛋白質(zhì)和高于其他魚類的脂質(zhì)，讓鱸魚成為名副其實(shí)的美胸佳品。

鱸魚皮上富含維生素D和鐵質(zhì)，可以強(qiáng)化骨骼、緩和情緒并預(yù)防女性貧血等問(wèn)題，對(duì)女性身體具有諸多的好處。

【蛤蠣】

蛤蠣所含的脂肪少，但蛋白質(zhì)以及維生素B12的含量較高，在葉酸成分的協(xié)助下，能夠產(chǎn)生身體所需的紅血球，預(yù)防女性產(chǎn)生貧血的癥狀。蛤蠣中的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)含量也很高，它有血紅蛋白與肌紅蛋白、細(xì)胞色素A以及一些呼吸酶的成分，參與體內(nèi)的呼吸過(guò)程，從而激發(fā)身體活化以及生長(zhǎng)的能力。

從營(yíng)養(yǎng)的角度看，蛤蠣具有助津液、潤(rùn)五臟、促消化等作用，是女性的食用佳品。

【牡蠣】

有著“海洋牛奶”以及“海洋之超米”等美稱的牡蠣，性味甘平微偏涼，具有滋陰血、清熱解毒、滋潤(rùn)肌膚等功效，是一種很適合女性食用的海產(chǎn)品。

牡蠣中的蛋白質(zhì)富含18種氨基酸，不僅吃起來(lái)味道鮮美，還能為身體補(bǔ)充活力，促進(jìn)身體的免疫和抗氧化的能力，對(duì)美化胸部曲線以及潤(rùn)澤肌膚具有很明顯的作用。??

垂涎欲滴的乳制品

乳制品早已成為眾多家庭必不可少的食物之一，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能起到補(bǔ)鈣、促進(jìn)吸收以及肌膚保養(yǎng)的作用。其實(shí)，讓人垂涎欲滴的乳制品還有一個(gè)重要的作用，那就是——豐胸。

【牛奶】

牛奶中富含的B族維生素是人體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分。如果在喝牛奶時(shí)再加入一些燕麥一同飲用，那么對(duì)豐胸就能產(chǎn)生事半功倍的效果。

同時(shí)，牛奶中還含有大量的乳清蛋白和鈣，可加快身體的新陳代謝速度，促進(jìn)腹部的脂肪燃燒。

【酸奶】

酸奶中所含的豐富蛋白質(zhì)，能讓乳房變得更加挺拔和富有彈性。在每次進(jìn)餐前喝150毫升左右的酸奶，再搭配兩匙煉乳攪拌均勻，不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還有助于豐胸。

有關(guān)研究表明，酸奶更適合中國(guó)人的腸胃，吸收起來(lái)也更容易。酸奶中的菌類能促進(jìn)消化，對(duì)于因便秘以及體內(nèi)毒素堆積而產(chǎn)生的腹部與腿部的肥胖有良好的減肥效果，能讓你的曲線更性感。

巧搭藥材，營(yíng)養(yǎng)升級(jí)

將中醫(yī)藥材有技巧地搭配食材進(jìn)行料理，不僅能讓你在口感上享受到好滋味，還能對(duì)身材的保養(yǎng)產(chǎn)生意想不到的功效。來(lái)看看都有哪些藥材可以加入到食物中吧！

【菟絲子】

菟絲子是一種生長(zhǎng)在山野之中的蔓草。在它成長(zhǎng)到某一階段時(shí)，其原生根會(huì)自然斷掉，再蔓延到其他植物的根上，吸收該植物的營(yíng)養(yǎng)。因此，菟絲子的營(yíng)養(yǎng)成分也比較特殊。關(guān)于菟絲子的名稱，還有個(gè)有趣的傳說(shuō)：相傳，古代有只受傷的兔子在吃了菟絲子后，竟然治好了腰傷。

事實(shí)上，這種味辛甘平的藥材不僅具有補(bǔ)腎、益精、明目等功效，還能刺激乳腺發(fā)育。女性如果服用得當(dāng)，就能輕而易舉實(shí)現(xiàn)美容和豐胸的目的。

【肉蓯蓉】

中醫(yī)通常會(huì)為需要補(bǔ)腎、潤(rùn)腸的病人在藥方中開(kāi)一些肉蓯蓉，不過(guò)，它的功效并非僅限于作為男性補(bǔ)陽(yáng)藥材，它對(duì)女性健康也是有益處的。

肉蓯蓉除了有補(bǔ)靜填虛、延年益壽的效果外，還能幫助女性暢通乳腺，促進(jìn)乳房再發(fā)育，調(diào)整內(nèi)分泌，讓肌膚變得更加滋潤(rùn)。

【通草】

作為中藥材的通草，其實(shí)是由生長(zhǎng)在山野間的植物通脫木的干燥莖髓所制成的，具有利尿、清熱等功效，還可以改善產(chǎn)后乳汁不通等癥狀。

中醫(yī)常會(huì)將通草與八珍（當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草）混合起來(lái)，能幫助女性暢通乳腺、暢順氣血，乳房自然也會(huì)隨之變得豐滿。