7比上不足，比下有余

人們常說婚姻中有七年之癢，殊不知職場上也有三年之癢。工作三年，業(yè)務上手了、小有經(jīng)驗了，可就是感覺有些比上不足，比下有余。一部分工作比較穩(wěn)定的職業(yè)人想要晉升卻被告知“還差一點火候，再磨煉磨煉”，于是陷入職業(yè)發(fā)展迷茫期；一部分人看著那些躍躍欲試、古靈精怪的新職員心里又有些發(fā)毛，搞不清自己算是新人還是老同志；更有一部分被戲稱為“職場跳蚤”的人，在不知多少次的重新選擇之后逐漸迷失了方向，陷入職業(yè)探索期，希望渺茫。

三年期的“癢”，是一種疲軟、一種郁悶、一種痛苦、一種尷尬。這時，是選擇跳槽，還是繼續(xù)“癢”下去擇機療傷？

尷尬一刻

| 尷尬時期成尷尬人 |

魏巍大學畢業(yè)后就在一家公司銷售部做銷售員，至今已有近三年的時間。最近，部門又招入一批新人，比他小兩屆。新人們覺得這個魏老師比自己大不了多少，能力也不相上下，于是就從稱呼魏老師轉(zhuǎn)為直呼其名，如此一來，讓他這個“老同志”心里多少有些發(fā)毛。

魏巍也不是安于現(xiàn)狀的人，新人的威脅讓他感覺必須抓住一切機會提升自己。一次，總公司設置了幾個銷售標兵獎，以他的優(yōu)異表現(xiàn)和業(yè)績本足以獲獎，然而，申報后沒多久就被經(jīng)理叫去談話，大意說他還年輕，機會應多讓給老同志。還有一次，公司組織新人外出培訓考察，魏巍想這次我會有機會吧，正當他滿心期待時卻被“入職兩年以下”的條件卡住……

接連發(fā)生的幾件事，讓魏巍覺得高不成低不就，走也不成留也不是，成了尷尬時期的尷尬人，一時間不知如何是好。

| 彷徨：工作迷茫期 |

張清是某醫(yī)院急診部的護士，入職三年來，她每天都負責量血壓、抽血、打針、輸液，從早到晚重復著一樣的動作，有時她還要長時間彎腰給一些打地鋪的病人服務，這樣的工作比站一天還要累。

身體上的折磨也就罷了，急診室又是醫(yī)院最吵鬧、最忙碌的部門。病人的痛苦聲、呻吟聲，家屬的叫喊聲、詢問聲，逐漸讓張清的心態(tài)經(jīng)歷了“忍耐—厭惡—麻木”的轉(zhuǎn)換，有時甚至對病人的回答也成了例行公事，沒有任何工作激情。

三年的時間，張清早已倦怠，時間越長越想跳槽，當她想轉(zhuǎn)行時卻又開始猶豫不決，現(xiàn)在的工作還算穩(wěn)定，再堅持幾年，薪資也會慢慢漲上來。況且，她已經(jīng)習慣了醫(yī)院的消毒水氣味、潔白的護士服和對病人的關照，真不知從這里走出去自己還可以從事什么工作。

張清舉棋不定，始終沒有邁出跳槽這一步，至今仍在醫(yī)院里彷徨度日。

尷尬化解

當我們意識到自己比上不足比下有余抑或遭遇職場三年之癢的尷尬時，切記要：1.冷靜分析自己的職業(yè)優(yōu)勢，認清自己的人生目標。如果確定現(xiàn)在的工作就是自己想從事的事業(yè)，就要振作起來完善自己；2.學習新知識擴大工作技能范圍，加強自身的競爭力，同時得到心理上的滿足感；3.給自己放個長假，讓我們的心情徹底放松，調(diào)整心態(tài)后的我們會多一些愉悅和舒適；4.找一個適當?shù)臋C會，把自己在工作中的委屈和壓抑以及對未來的打算向家人或朋友傾訴，征求他們的意見和建議；5.積極社交，多與同行業(yè)的朋友聊聊天，多參加一些志愿者社團活動，開拓自己的視野和思維；6.不要一味地壓抑你的壞情緒，把你對工作的抱怨都寫在日記里，看似傳統(tǒng)，但也不失為情緒疏導的好方法。

尷尬預防

其實，職場“三年之癢”也可以提前預防：1.在進入職場的頭兩年里要確定自己的職業(yè)方向，以免湊合、糊涂混日子導致對工作產(chǎn)生厭倦心理，逐漸淪為職場墊底人；2.端正心態(tài)，當自己技不如人時要及時充電，不要一味埋怨。當你真的被職場“三年之癢”折磨得不得不改變時，也可以充滿自信地選擇離去，然后以退一步海闊天空的心態(tài)邁向新的工作崗位。