修行能夠給一個(gè)人帶來健康、長(zhǎng)壽、富貴、端正、尊嚴(yán)和平安。人的命運(yùn)是由自己決定的，你可以做社會(huì)的頂尖成功人士，也可以生活在社會(huì)最底層。這一切主要是由一個(gè)人的人生態(tài)度和人生目標(biāo)決定的。哈佛大學(xué)曾經(jīng)作過一個(gè)統(tǒng)計(jì)調(diào)查，其跟蹤調(diào)查的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)25年。在調(diào)查群體中：有27%的人沒有積極的人生目標(biāo)，他們對(duì)于人生持消極的態(tài)度；有60%的人其人生目標(biāo)模糊；有10%的人雖然人生目標(biāo)清晰但側(cè)重于短期；只有3%的人擁有清晰、長(zhǎng)期且積極的人生目標(biāo)。25年以后，那3%的目標(biāo)積極者，幾乎都成了社會(huì)各界頂尖的成功人士。占10%的短期目標(biāo)者，大都生活在社會(huì)的中上層。而占60%的目標(biāo)模糊者，幾乎都生活在社會(huì)的中下層。至于剩下27%持消極目標(biāo)的人，則幾乎都生活在社會(huì)的最底層，被社會(huì)所不容，被人們所鄙視。

人的壽命也是由自己決定的，除了發(fā)生意外事故的情況之外。有專家認(rèn)為“四種人長(zhǎng)壽：一是沒心沒肺的人；二是稀里糊涂的人；三是平靜的人；四是覺悟的人?！奔膊∈窃趺磥淼?？是心生的，主要是著急、憤怒、煩惱等原因引起的。有知識(shí)只是小聰明，寧靜致遠(yuǎn)才是大智慧。“八味人生”總結(jié)得好：“第一味：放棄完美，多一分輕松。第二味：面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多一分自在。第三味：欣賞自己，多一分自信，第四味：做好選擇，多一分從容。第五味：尋找快樂，多一分追求。第六味：善待他人，多一分愛心。第七味，相信成功，多一分欣喜。第八味：不畏失敗，多一分執(zhí)著。

世界在每一個(gè)人的眼睛里，都呈現(xiàn)不一樣的面貌。如果你的心情是好的，那么你面前的世界就是美好的。如果你的心情是惡劣的，那么你面前的世界就是丑陋的。所以說，世界是否美麗，首先取決于我們自己的心情，讓生活和工作的心情好起來是非常關(guān)鍵的。我們不能控制天氣，但是可以控制自己的情緒。讓自己高興起來，不要讓自己郁悶痛苦?？梢哉f，所有的幸福和快樂，以及健康，其基礎(chǔ)是一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)。這就是我們每天必須要學(xué)習(xí)心法的目的，它可以確保我們一生健康長(zhǎng)壽、幸?？鞓贰⒏蛔闫桨?。