初次射擊練習(xí)中，所有的警官在射擊活靶時(shí)，脫靶的次數(shù)要高過第二次射擊固定靶的次數(shù)。這并不奇怪。訓(xùn)練后也是這樣，不過這種情況只限于那些僅僅訓(xùn)練過固定靶射擊的警官。而對(duì)于訓(xùn)練活靶射擊的警官，在訓(xùn)練之后，射擊固定靶時(shí)的表現(xiàn)和射擊活靶時(shí)一樣好。這種“在對(duì)方槍口的壓力下的訓(xùn)練”可以說真的有助于磨礪警官們的槍法，讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界的高壓情況下更好地執(zhí)行任務(wù)。

你可能懷疑這種模擬訓(xùn)練是否真的有效，因?yàn)橛?xùn)練中模擬的壓力給人造成的壓迫感還不夠，遠(yuǎn)沒有現(xiàn)實(shí)世界中千鈞一發(fā)時(shí)給人的高壓感強(qiáng)烈。想想警官在開槍射擊嫌疑犯時(shí)要承受的壓力，他們用的是真槍實(shí)彈，而不是彩彈；或者職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員在世界杯決賽中踢出制勝一球時(shí)感到的壓力；又或者高中生參加大學(xué)入學(xué)考試，而成績(jī)將決定這名學(xué)生是否能進(jìn)入常春藤名校時(shí)體會(huì)到的壓力。那種在現(xiàn)實(shí)中利害關(guān)系重大的環(huán)境中出現(xiàn)的壓力因素能在訓(xùn)練中模擬出來嗎？豪烏的回答是肯定的，因?yàn)樵谝话銐毫ο逻M(jìn)行的訓(xùn)練甚至也可以防止人在高壓環(huán)境中產(chǎn)生致命的思維短路。

無論你是在警察所處的環(huán)境中訓(xùn)練射擊活靶，還是訓(xùn)練投籃，你都可以從模擬壓力訓(xùn)練中受益。先在沒有利害關(guān)系的輕松環(huán)境中訓(xùn)練，然后再把人放到壓力下并要求其要有不俗的表現(xiàn)（比如，因?yàn)樵诒荣愔锌梢垣@得一筆財(cái)富，或者參加者的朋友和同事會(huì)密切關(guān)注他們的一舉一動(dòng)），那么這些人往往會(huì)在壓力下發(fā)揮失常。但如果人們?cè)谟?xùn)練射擊或投籃時(shí)，以及在忙碌中解決問題時(shí)承受些許壓力（比如，對(duì)表現(xiàn)好的人獎(jiǎng)勵(lì)少量的金錢或者找一些人觀看彩排現(xiàn)場(chǎng)），那么今后在高壓環(huán)境下，他們的表現(xiàn)就不會(huì)受到太大影響。模擬的低強(qiáng)度壓力有助于防止人們?cè)诟邚?qiáng)度的壓力下崩潰，因?yàn)榘催@一方法進(jìn)行練習(xí)的人能學(xué)會(huì)在任何情況下都保持冷靜和鎮(zhèn)定。

事實(shí)上，這些冷靜和鎮(zhèn)定的品質(zhì)是許多領(lǐng)域的專業(yè)人士的標(biāo)志，而且這些品質(zhì)可能源自這些人多年來對(duì)在壓力下工作的適應(yīng)。幾年前，幾位女子職業(yè)高爾夫球協(xié)會(huì)的選手應(yīng)邀來到芝加哥大學(xué)的腦成像研究中心。研究人員要求選手們想象自己向100碼之外的旗桿揮桿，同時(shí)用功能性磁共振成像技術(shù)掃描她們的大腦。這項(xiàng)技術(shù)可以檢測(cè)血液在大腦特定區(qū)域中的流向，借此衡量運(yùn)動(dòng)員想象自己揮桿時(shí)，她們大腦特定區(qū)域的活動(dòng)情況。