在布萊恩?海耶斯的直播熱線節(jié)目中，有多名觀眾打進(jìn)電話說(shuō)：“我為什么要戒煙？我喜歡吸煙！我知道吸煙有風(fēng)險(xiǎn)。但如果我愿意冒這些危險(xiǎn)，就與其他人無(wú)關(guān)?！辈既R恩說(shuō)：“沒(méi)有人想讓你戒煙。亞倫只是給那些想戒煙的人提供有用的建議?！辈既R恩說(shuō)錯(cuò)了。我知道，所有煙民都想戒煙。在開(kāi)診所初期，我們會(huì)問(wèn)前來(lái)就診的煙民：“你想戒煙嗎？”但很快我就意識(shí)到這是個(gè)愚蠢的問(wèn)題。如果存在一個(gè)魔法按鈕，煙民們按下去后，一覺(jué)醒來(lái)時(shí)，吸煙的過(guò)往就能一筆勾銷。那么，第二天早上，唯一剩下的煙民就是那些剛開(kāi)始嘗試吸煙的年輕人。他們就像你我曾經(jīng)那樣，認(rèn)為自己不會(huì)上癮。這就解釋了為什么所有家長(zhǎng)都不喜歡孩子吸煙，而所有孩子也都討厭父母吸煙；也解釋了為什么所有煙民會(huì)本能地覺(jué)得自己很愚蠢。無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你將頭從沙子中抬起，權(quán)衡吸煙的利弊，你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)：你是個(gè)傻子！

與此同時(shí)，所有煙民也都想繼續(xù)吸煙。畢竟，他們吸煙并不是被迫的。他們不明白自己為什么要吸煙，也希望自己未曾抽過(guò)煙，但他們?nèi)匀辉谖鼰煛？梢哉f(shuō)，所有煙民都是精神分裂患者。

如我所說(shuō)，所有煙民都想戒煙，但不是現(xiàn)在，而是明天。尼古丁陷阱的最狡猾之處就在于此。在找到好理由之前，我們就不會(huì)戒煙。在我們一生中，偶爾會(huì)有某件事情激起我們戒煙的想法。而這些誘因通常不外乎是身體不適、辦公室禁煙、遭遇社交冷落或者缺錢。但這些情況的出現(xiàn)也恰恰造成了我們的不安全、沮喪和脆弱，這往往是我們最需要香煙這個(gè)小拐杖的時(shí)候，因而也就是最不可能成功戒煙的時(shí)候。一方面，我們更想戒煙，但同時(shí)我們也更想推遲那一天的到來(lái)。

我記得，在看診初期，一個(gè)男人前來(lái)就診。他說(shuō)：“我先把話說(shuō)明。我真的很討厭來(lái)向你求助，因?yàn)槲业囊庵玖軓?qiáng)：我自己做生意，也能控制生命中其他的一切。為什么在戒煙期間，我不能繼續(xù)吸煙？”他接著說(shuō)：“我覺(jué)得，如果戒煙的時(shí)候別人容許我吸煙，我就能把煙戒掉?！?/p>

他的話聽(tīng)起來(lái)自相矛盾，但我明白他的意思。我們以為戒煙是非常困難的事情。當(dāng)我們遇到難題時(shí)會(huì)依賴什么？我們的小拐杖。那時(shí)，我從未意識(shí)到我的療法還有這種妙處：當(dāng)你戒煙時(shí)，你事實(shí)上可以繼續(xù)吸煙。你可以在根除所有的恐懼和疑問(wèn)之后，再掐滅最后一根煙，此時(shí)，你已經(jīng)變成了一個(gè)非煙民，并將在余生中享受非煙民的生活——只要你完全遵循我的指導(dǎo)。

我強(qiáng)調(diào)一下，正是恐懼使煙民繼續(xù)吸煙。他們無(wú)法強(qiáng)迫自己戒煙，就如同你不能強(qiáng)迫幽閉恐懼癥患者待在密閉空間里一樣：他們相信自己會(huì)被憋死，但事實(shí)上不會(huì)。他們寧可殺死你，也不會(huì)被你逼進(jìn)密閉空間。同樣你也無(wú)法逼迫一個(gè)煙民戒煙。你能做的就是，用正確的方法激發(fā)他們戒煙的欲望。如果你告訴他們“吸煙會(huì)害死你”“吸煙浪費(fèi)錢”“這種骯臟惡心的壞習(xí)慣會(huì)操控你的人生”等等，你就只是在白費(fèi)口舌。他們其實(shí)早就明白了這些，并會(huì)繼續(xù)把頭埋在沙子里。你應(yīng)該做的是消除他們的恐懼，并讓他們明白，即便沒(méi)了煙，他們也能釋放壓力，享受人生。

煙民的弱點(diǎn)

垂釣者或設(shè)陷阱捕獸的獵人都會(huì)告訴你，要釣到魚或捕獲獵物，有兩個(gè)關(guān)鍵的因素。其中之一就是巧妙地設(shè)置陷阱，另外一個(gè)因素也必不可少，就是充分了解獵物的習(xí)性。

人們通常認(rèn)為，聰明和意志力強(qiáng)大的人最能積聚財(cái)富，因而，最自信的騙子會(huì)專門針對(duì)這些人進(jìn)行誘騙活動(dòng)。騙子正是利用目標(biāo)對(duì)象的聰明這一特點(diǎn)來(lái)設(shè)置陷阱的，而陷阱的成功還依賴于人類的另一種天性：貪婪。他要誘捕的對(duì)象往往都具有這種特性。

煙癮是人與自然共同設(shè)置的一個(gè)狡猾的陷阱。其中，尼古丁只是工具，它本身十分簡(jiǎn)單。使這個(gè)陷阱如此巧妙的是人類的本性，尤其是人類異常復(fù)雜的大腦。

我在上文中談到了試著再次吸煙而沒(méi)有上癮的事情，某些成功地采納我的方法的戒煙者一定會(huì)這樣理解：“太好了！我再也不可能上癮了。”恕我直言，如果你試圖再次上癮，你不僅肯定會(huì)上癮，而且將再也無(wú)法戒掉！