憤怒使別人遭殃，但受害最大的卻是自己。

                                                    ——列夫·托爾斯泰

心靈故事

當(dāng)你認識到自己錯誤行為的后果，并找到改正的方法時，就等于找到了善良的指南。

哈佛大學(xué)國際政治經(jīng)濟學(xué)教授丹尼·羅德里克有一個脾氣非常暴躁的兒子，那是一個脾氣非常壞的男孩，幾乎每次說話時都是和別人大喊大叫，很少心平氣和地與別人說話。就算是面對家人，他也經(jīng)常如此，比如他常常像訓(xùn)斥同齡人一樣訓(xùn)斥家里的長輩。羅德里克教授非常擔(dān)心自己的孩子，為此他想了很多辦法，希望幫助自己的孩子改掉亂發(fā)脾氣的習(xí)慣。

有一天，這個大男孩又在家里無緣無故又發(fā)了很大脾氣，羅德里克教授看到后語重心長地告誡他說：“孩子，你這樣發(fā)脾氣是不行的，你要學(xué)會控制一下自己的情緒?！蹦泻⒄f道：“我也想控制住自己，可是我就是沒辦法控制住自己。”羅德里克教授思考了一下對他說道：“如果是這樣的話，我給你個建議，你只要按照我說的方法去執(zhí)行，就能控制住自己了?！蹦泻⒙犕攴浅８吲d。在家里后院的柵欄旁邊，羅德里克教授對男孩說道：“從現(xiàn)在開始，當(dāng)你想發(fā)脾氣的時候，就在一個柵欄上釘上一個釘子，一天一個，直到有一天柵欄上一個釘子都沒有的時候，你再過來找我?！?/p>

其實男孩很想改掉自己亂發(fā)脾氣的壞毛病，于是他認真地按照羅德里克教授的方法去做了。前一個月，他的脾氣還是非常暴躁，但他一發(fā)脾氣就想起了爸爸的話，于是就拿起釘子釘在柵欄上；就這樣過了一個月，他感覺自己有時可以控制住自己了，沒有以前那么暴躁了。他每天發(fā)脾氣的次數(shù)越來越少，柵欄上的釘子也就越來越少了……終于有一天，男孩居然一次脾氣也沒有發(fā)，他十分高興，他急急忙忙地跑去找羅德里克教授告訴他這個好消息。羅德里克教授和男孩來到柵欄前，他聽到男孩開心地對他說：“爸爸，我今天一次脾氣都沒有發(fā)，你看柵欄上一個釘子都沒有！”羅德里克教授帶著微笑對男孩說：“是啊，真的不錯，兒子，那么從今天開始，只要你能控制住一天不發(fā)脾氣，就從柵欄上拔下一個釘子，直到把柵欄上的釘子都拔光的時候你再來找我?！?/p>

男孩繼續(xù)照著爸爸的方法來執(zhí)行，他努力堅持著一天也不發(fā)脾氣，因為只有這樣他才能每天從柵欄上拔下一個釘子。慢慢的，日子久了他已經(jīng)習(xí)慣了平靜地與人接觸，脾氣也不那么易怒了，釘子一天天在減少。終于有一天，柵欄上一顆釘子也沒有了。男孩非常雀躍地跑去找羅德里克教授告訴他這個振奮人心的消息。

羅德里克教授來到柵欄前，很欣慰地看到柵欄上所有的釘子都已經(jīng)沒有了。他對男孩說：“很高興你現(xiàn)在已經(jīng)可以控制住自己，不發(fā)脾氣了。” 男孩也十分高興。羅德里克教授又說道：“可是，兒子，看看柵欄上釘子留下的洞吧。這個柵欄因為釘子洞再也不可能恢復(fù)到當(dāng)初了，要明白你生氣時候說出的話，也會在別人心里留下傷疤，正如這個柵欄留下的傷疤一樣。你設(shè)想一下，如果將一把刀子插入一個人的身體之后再拔出來，那個傷口就會永遠留在那了，無論你說多少次對不起。言語的傷害其實同身體傷害一樣嚴重。”男孩聽完羅德里克教授的話后，低下了頭。

以后，那個男孩再也沒有發(fā)過一次脾氣，他后來成為了一個非常熱情、友好的人。

心靈感悟

如果我們對別人造成了傷害，再多的彌補有時往往也無濟于事，所以寧可事前小心，也不要事后悔恨。在生氣的時候，不管怎樣，一定要留下退一步的余地，以免做出無法挽回的事情來。

在日常生活中，有人往往只顧一時的口舌之快，有意無意地對他人造成傷害。有時一句侮辱性的語言就可以完全把以前深厚的友情葬送。其實，許多語言傷害本來就可以避免，只要我們懂得謙讓并與人為善。

在明確自己的不理智行為會給別人造成傷害之后，我們要盡量學(xué)會采取彌補措施來對自己所做的殘忍行為負責(zé)任。意識到自己對別人造成了傷害之后，做出彌補能使我們體貼和幫助別人。更為重要的是，我們還應(yīng)該知道，一旦對人造成了傷害，我們是無法收回以前做出的行為的，但是，我們還是要盡可能通過彌補來減輕他人的不適或傷痛。也就是說，反思之后，我們一定要采取及時有效的行動或措施。

實際上，當(dāng)你認識到自己錯誤行為的后果，并找到改正的方法時，就意味著你已經(jīng)找到了控制情緒的指南。