我真想勸說(shuō)這位營(yíng)養(yǎng)專家，讓她替孩子著想一下，體會(huì)一下自己不想吃飯別人硬往嘴里塞的感覺(jué)，真的很想建議她不要那樣和孩子天天沖突，允許孩子少吃一些。也許汪女士會(huì)立即反駁說(shuō)，我是個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家，我自己知道他該吃什么。何況他是個(gè)男孩子，男孩子吃那么少，個(gè)子長(zhǎng)不高怎么辦，我這不都是為了他好嗎。不多吃些怎么能長(zhǎng)個(gè)子呢！

我能理解每個(gè)家長(zhǎng)的著急，但是做父母的也要明白，孩子的情緒和食欲有很大關(guān)系，只有先解決孩子的厭食問(wèn)題，才能解決進(jìn)食問(wèn)題，而厭食的根源就是家長(zhǎng)對(duì)孩子的吃飯?zhí)锝镉?jì)較了。

汪女士對(duì)其他任何人的話都沒(méi)有興趣，在言語(yǔ)間表示其他人不懂得食品營(yíng)養(yǎng)，不知道一個(gè)長(zhǎng)身體的孩子每天需要哪些營(yíng)養(yǎng)，必須達(dá)到多少量；她認(rèn)為自己在這方面比誰(shuí)都懂，覺(jué)得不需要?jiǎng)e人指點(diǎn)。

在這個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家面前，我只能沉默了。

看著汪女士的孩子那瘦小的身體，臉上不時(shí)流露的敵意和目光里的飄忽不定，我心里有說(shuō)不出的遺憾。每個(gè)媽媽都對(duì)孩子充滿著很大的期望，不僅希望孩子身體健康，長(zhǎng)得高高大大，外表出眾；還希望孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，將來(lái)能上名牌大學(xué)；也都希望孩子心理健康，能生活得幸福。可單是吃飯這一件事，弄不對(duì)了，對(duì)其他方方面面就不知有多大的破壞作用。

在孩子學(xué)習(xí)上，我經(jīng)常對(duì)不少干涉過(guò)多的媽媽們說(shuō)“不要管孩子”，往往會(huì)遭到這些媽媽們的反感。同樣地，在吃飯的問(wèn)題上，我也對(duì)那些斤斤計(jì)較的父母?jìng)冋f(shuō)“不要管”的話，也會(huì)遭到反對(duì)，這就如同讓他們放棄做家長(zhǎng)的責(zé)任和權(quán)利一樣難以接受?！安还堋币辉~對(duì)于許多父母而言真是件非常難以做到的事。原因在于家長(zhǎng)們并不認(rèn)為自己的“管”是多余的，也不相信自己的做法就叫“干涉”，而是堅(jiān)信這些都是家長(zhǎng)的關(guān)心和指導(dǎo)。

媽媽們，孩子吃多吃少，不要管那么多。不要認(rèn)為你能管得住孩子，其實(shí)，孩子的“對(duì)策”多著呢。

順其自然就好

那怎么能讓孩子好好吃飯呢？我的答案就是四個(gè)字：順其自然！孩子有自己的飲食喜好，也有自己想吃不想吃的時(shí)候，家長(zhǎng)們不要苛求孩子吃飯的事，由著孩子的胃口來(lái)。

有的媽媽發(fā)現(xiàn)，在孩子吃飯問(wèn)題上要是采取不強(qiáng)迫的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)孩子今天胃口大開(kāi)，覺(jué)得什么都想吃，什么都好吃，可是第二天卻什么又都不想吃。我要說(shuō)的是，其實(shí)這都是很正常的現(xiàn)象。媽媽們只需注意食品的營(yíng)養(yǎng)搭配，把應(yīng)該給孩子吃的東西拿給他；但孩子吃哪一種，吃多少只是孩子自己的事，那么孩子就不會(huì)出現(xiàn)厭食的情況。媽媽們?cè)谶@件事上越做得簡(jiǎn)單越是成功。

在一本雜志上，我看一篇文章的主題是討論孩子不好好吃飯?jiān)趺崔k的問(wèn)題。

開(kāi)頭給出一個(gè)案例，小男孩都六歲了，可是瘦弱得厲害，家長(zhǎng)特別希望孩子長(zhǎng)得高高的、壯壯的，可孩子每天就是不好好吃飯，家里人為此都很發(fā)愁。

下文中給出了一個(gè)方案：家長(zhǎng)準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯（有蓋子的那種）和三十顆編織的小星星，瓶里一開(kāi)始是空的，孩子哪天吃得好就加一顆小星星進(jìn)去，不好就不加。要是孩子想要買(mǎi)什么東西的話，就要孩子把三十個(gè)星星靠吃飯攢夠全放在玻璃瓶里。假如小男孩很想要一輛兒童車(chē)，家長(zhǎng)按照專家的方法要求孩子必須瓶里攢夠三十顆才可以去買(mǎi)。

而我覺(jué)得這個(gè)方法并不好。這種方法讓孩子把吃飯當(dāng)成一種急功近利的行為，變相的教孩子拿吃飯來(lái)和家長(zhǎng)討價(jià)還價(jià)，做一種交易。我可以斷定，這個(gè)辦法最多也就是一個(gè)短期“效果”，等孩子把兒童車(chē)買(mǎi)回來(lái)之后，接下來(lái)家長(zhǎng)當(dāng)然可以再利用孩子的種種需求，向孩子提出吃飯要求。但一個(gè)孩子沒(méi)有那么大的毅力，他更不會(huì)堅(jiān)持的，他會(huì)很快厭倦和家長(zhǎng)玩這種“游戲”。我認(rèn)為這個(gè)方法不僅不會(huì)從根本上改變孩子的吃飯問(wèn)題，反而會(huì)漸漸地讓孩子在以后小星星總是難以攢夠的挫敗中，產(chǎn)生對(duì)小星星的厭惡和更加痛恨吃飯。