幸福需要小心輕放，攀比卻是匕首

朱麗倩大學(xué)畢業(yè)后，工作十年，在父母的幫助下，買了一套兩室一廳的住房，結(jié)婚生子。丈夫?qū)λw貼周到，無可挑剔，而且刻苦努力，勤儉節(jié)約，又貸款買了一輛普通轎車，小日子過得也算是有滋有味。

如果不是去參加同學(xué)聚會(huì)，朱麗倩對(duì)自己的生活還是覺得很幸福、很滿足的，但是同學(xué)聚會(huì)徹底打亂了朱麗倩的心湖。在同學(xué)會(huì)上，她看到以前長得沒有她漂亮的同學(xué)，大多是開著名車來參加聚會(huì)的，包是LV的，衣服是香奈兒，香水是范思哲的，連手機(jī)都是最時(shí)尚的蘋果牌的，這一切讓朱麗倩眼紅不已。

更讓她心里不平衡的是，當(dāng)初追求過自己的劉希，現(xiàn)在已經(jīng)是一家大公司的常務(wù)副總，呼風(fēng)喚雨，前呼后擁，日理萬機(jī)，日進(jìn)斗金，住別墅開奔馳，何等的風(fēng)光。朱麗倩心中百感交集，五味陳雜，而劉希似乎也舊情難忘，盛情邀請(qǐng)朱麗倩跟自己出去走走。

等朱麗倩回到家的時(shí)候，看到憨厚的丈夫，聰明的兒子，溫馨的兩居室，都是那么的面目可憎。她不自覺地拿丈夫跟劉希攀比，越來越恨命運(yùn)的不公平，所有的幸福感都煙消云散，陷入到一種心理失衡狀態(tài)中，甚至動(dòng)了棄子棄夫而后再去找個(gè)有錢老公的念頭。

朱麗倩的心態(tài)，就是典型的攀比心態(tài)。莫泊桑的《項(xiàng)鏈》中，女主人公馬蒂爾德因?yàn)椴荒苓^上“高雅而奢侈的生活”，感到異常痛苦。她想?yún)⒓右粋€(gè)聚會(huì)，卻因?yàn)闆]有像樣的首飾便跟丈夫大吵大鬧，最后借了朋友的項(xiàng)鏈赴會(huì)，可是卻又弄丟了項(xiàng)鏈，最后不得不用十年的時(shí)間來還債。

虛榮、攀比，最能毀人幸福。可是在現(xiàn)在生活中，互相攀比成了人們最熱門的話題。大到人生歸宿，比老公、老婆、家境；小到衣食住行，比房子、車子、衣服。只要兩個(gè)人碰面，都會(huì)自覺不自覺地與對(duì)方攀比。

在這樣的大環(huán)境下，很多人都懷著虛榮心生活在盲目攀比的世界里，他們常常因?yàn)樽约耗骋粋€(gè)方面比別人好而沾沾自喜，又常常因?yàn)閯e人擁有的另一樣?xùn)|西比自己好而悶悶不樂。在攀比中，將自己的幸福和快樂攀比掉，弄得自己每一天都不快樂。

什么是攀比呢？就是刻意將自己在智力、能力、生活條件等方面與別人進(jìn)行比較，并希望超越別人的一種心理狀態(tài)。攀比在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身與參照個(gè)體發(fā)生偏差時(shí)所產(chǎn)生的正、負(fù)面情緒的心理過程。也就是說，大部分的攀比都是負(fù)面的，都是不正常、不健康的。

當(dāng)然我們不排除攀比有一定的積極作用，在積極的比較下，在理性意識(shí)的驅(qū)使下，通過正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，往往能夠引發(fā)個(gè)體向上向好的欲望，進(jìn)而產(chǎn)生動(dòng)力。但這種力量，一般人很難駕馭，需要謹(jǐn)慎使用。

攀比導(dǎo)致的是消極的、伴隨有情緒性心理障礙的比較，會(huì)使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定。這種負(fù)性攀比最大的問題在于缺乏對(duì)自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無法自拔，對(duì)人對(duì)己都很不利。

總體而言，攀比，往往會(huì)演變?yōu)槟７潞妥冯S，甚至盲從，這必然會(huì)破壞心理平衡。長此以往，會(huì)給身心的健康成長帶來消極影響，自信心在攀比中逐漸喪失。這種攀比對(duì)個(gè)人心身健康是不利的。在這種心態(tài)之下，容易產(chǎn)生自卑、失落、妒忌、怨恨等負(fù)面情緒，挫傷原有的幸福感、快樂感。不僅損傷身心健康，也會(huì)影響個(gè)體的行動(dòng)能力，難以積極持久地去改變現(xiàn)狀。

山西一家報(bào)紙對(duì)20對(duì)結(jié)婚三年以上的夫妻進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查顯示，有16對(duì)夫妻存在的攀比心理是造成夫妻關(guān)系不和諧的重要原因之一，占到了80%。調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，這些對(duì)老公有怨言、喜歡和別人攀比的調(diào)查者，多數(shù)夫妻關(guān)系不是很和諧。對(duì)此，婚姻專家提醒，婚姻需要細(xì)心呵護(hù)，幸福不是比出來的。

拉斯謨大學(xué)曾對(duì)中國國民的幸福感進(jìn)行了3次調(diào)查，其中，1990年中國國民幸福指數(shù)6.64(1到10標(biāo)度)，1995年上升到7.08，但2001年卻下降到6.60。到了2009年12月，美國密歇根大學(xué)社會(huì)研究所公布的幸福調(diào)查顯示，中國人的幸福感仍在下降，現(xiàn)在的中國人沒有10年前快樂了。而中國人幸福感下降的罪魁禍?zhǔn)拙谷痪褪桥时取?/p>

攀比心理是一種紅眼病，它的本質(zhì)是妒忌，是欲望的不能滿足，是打開了的潘多拉盒子，貪欲的火焰將焚燒掉過去美好的一切。在婚姻上的盲目攀比是不可取的，它只能滋長人們的虛榮心，甚至妒忌、嫉恨心理，導(dǎo)致心靈的扭曲，導(dǎo)致家庭的解體，甚至做出更可怕的行為。有些人攀比過了頭，自信心反倒在攀比中銷聲匿跡了。人家住豪宅別墅，開寶馬奔馳，你總不能也和人家較勁，逼囊中羞澀的老公跳樓吧？人家孩子躋身貴族院校，出國留學(xué)，你難道肯咬牙切齒，傾家蕩產(chǎn)也要送孩子到語言不通的國度去挨餓受窮？

所以，還是理智點(diǎn)吧。