The thought scramble

英文報(bào)紙里面經(jīng)­常有個(gè)游戲，這個(gè)游戲需要一張紙和一只筆。我們要來玩英文字母重組的游戲。下列字母應(yīng)該如何排列才會變成有意義的字？

RFEA

你猜對了嗎？答案是“FEAR”（恐懼）。只要把英文字母從單字里抓出來，重新排列，“恐懼”便不見了。現(xiàn)在，請回想你曾經(jīng)­有過的恐懼想法，例如：“我害怕坐電梯?！卑阉鼘懺诩埳?。注意，你的“恐懼”情緒其實(shí)是一個(gè)字符串。當(dāng)你越靠近電梯，心跳就越快，因?yàn)槟阈睦镎勒枕樞蛟谒伎歼@個(gè)句子。

現(xiàn)在，寫下同樣的句子，但是把順序打亂：“怕電害坐梯我”，然后念上十次。這個(gè)新句子是否也讓你產(chǎn)生恐懼？接下來，再寫一個(gè)你害怕的句子，同樣也把順序打亂，然后把次序錯(cuò)亂的句子寫在字條上，放進(jìn)你的皮夾。下次再遇到相同的恐懼時(shí)，把字條拿出來念個(gè)幾次，將真正讓你恐懼的想法轉(zhuǎn)移成這個(gè)句子。感受一下這么做之后，句子的意義發(fā)生什么變化？你的恐懼又發(fā)生了什么變化？