The seducer

人之所以會(huì)思考，是因?yàn)槟X子是我們的一部分，這表示腦子跟我們是“同一國(guó)的”。不過(guò)，有時(shí)候我們的想法并不一定跟我們站在相同陣線，反而會(huì)讓我們分心?；叵胍幌赂咧袝r(shí)期，有沒(méi)有一種號(hào)稱是你朋友的人，卻老是給你添麻煩，或引誘你在班上做一些壞事？或者唆使你抽煙、喝酒？想象一個(gè)青少年，他抽著煙，身穿一件破舊的皮夾克，頭發(fā)已經(jīng)­許久未洗，眼神飄忽閃爍。我們腦子里的某些想法就跟這個(gè)青少年一樣，看起來(lái)好像能幫我們做些什么，實(shí)際上卻具有破壞性。誘惑性想法聽起來(lái)大概像這樣：

“我今天應(yīng)該不必完成所有記在備忘錄上的事情吧！”

“翹班不要去開會(huì)好了，反正只有這一次。”

“她并不是真的需要我?guī)兔Π?。?/p>

“下周我一定可以趕上工作進(jìn)度。”

這些想法就像高中時(shí)期引誘你去做壞事的同伴……

● 花一點(diǎn)時(shí)間，想出至少一項(xiàng)責(zé)任或工作，完成之后你會(huì)感覺(jué)更好，而不是一味地拖延。

● 讓誘惑你的想法進(jìn)入你的思緒，把它當(dāng)作是一種讓人分心的聲音，或是另一種角度，不要把它當(dāng)作事實(shí)。

……

● 每當(dāng)誘惑性思考企圖引誘你遠(yuǎn)離目標(biāo)時(shí)，就讓它像背景音樂(lè)一樣淡­出你的大腦，然后再把你想要完成的工作或責(zé)任仔細(xì)想清楚。

一旦你完成任務(wù)后，你會(huì)覺(jué)得自己像是班長(zhǎng)，不再是躲在學(xué)校陰暗角落里抽煙的頹廢小子了。