What world are your thoughts making?

我們生活的世界是用想法建構(gòu)起來(lái)的。怎么說(shuō)呢？

● 心里產(chǎn)生一個(gè)想法，我們相信了它。

● 因?yàn)橄嘈牛覀兙驼J(rèn)定它是事實(shí)。

● 我們所認(rèn)定的事實(shí)又變成一個(gè)基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們有了希望、恐懼和各種抉擇。

● 我們所作的選擇構(gòu)成了我們現(xiàn)在的生活。

我們的想法充其量只是大腦里幾個(gè)神經(jīng)­元的活動(dòng)，但是我們卻經(jīng)­常把它奉為圣旨，以至于它們經(jīng)­常會(huì)讓我們產(chǎn)生恐懼，讓我們討厭自己，或讓我們鄙視別人。想法擁有足夠的力量能癱瘓我們，或者引起戰(zhàn)爭(zhēng)。

事實(shí)上，我們可以把自己想象成畫(huà)­家……

現(xiàn)在，把你的想象寫(xiě)下來(lái)，描述你的想法會(huì)塑造什么樣的世界、什么樣的小宇宙。在里面生活的都是怎樣的人？他們?nèi)绾紊?？遵?shy;什么規(guī)則？有哪些危險(xiǎn)？你在里面適應(yīng)得如何？描述完畢之后，問(wèn)問(wèn)自己，你想生活在這樣的世界嗎？請(qǐng)記住，這個(gè)世界只是一些字符串的描述而已，并不具有真實(shí)性或重要性。如果你不想生活在里面，就立刻停止相信你心里所想的吧！