第十二個禁止令是“不要感覺”。20世紀末期最大的反諷，就是人類終于發(fā)現(xiàn)感覺比理性重要，但在過去幾百年的歷史里，幾乎都認為“感覺無用論”，有情緒是解決不了問題的，許多人從小在表達感覺上備受挫折；有些父母把情緒視為毒蛇猛獸，他們沒有辦法自然地接受孩子內(nèi)心真實的情緒展現(xiàn)，所以每當(dāng)孩子自由表達內(nèi)在的感覺和需求時，他們會用各種方法去扼殺或阻止孩子將真實的情緒流露出來。

根據(jù)一項心理學(xué)家的統(tǒng)計，孩子與父母親的對話中，有百分之八十二在表達感覺：喜歡、討厭或生氣；父母親回應(yīng)孩子的話中，有百分之四十四在否定孩子的感覺，這是很可怕的一個數(shù)字。

這個禁止令最大的影響，就是限制了我們感覺的能力，感覺的敏銳度及察覺力都被限制住，很難對自己的真實感覺回應(yīng)，當(dāng)很多感覺出現(xiàn)時，只感到莫名的煩悶、焦慮，很難仔細分辨其中的感受，甚至只想刻意忽略，這樣的禁止令在男人身上特別強烈，因為擔(dān)心自己變得太有感覺、太過娘娘腔。

個案：學(xué)員分享（男，42歲，人事主管）

我爸爸是一個什么情緒都往肚里吞的人，所以我記得自己小時候不論是在哭或是在表達自己的憤怒時，他總會要我忍住自己的情緒，不準我哭出聲來。長大之后對我的影響是：每當(dāng)我心里有一些情緒產(chǎn)生時，我總會用批判的方式不讓那些情緒宣泄出來。在別人眼中我是一個理性的人，可是我的陰晴不定會在家中表露，造成妻子兒女與我的疏離。