有些人并不是被期待地來(lái)到這個(gè)世界上，比如父母原本想生男孩，結(jié)果卻生了個(gè)女孩。在成長(zhǎng)過(guò)程中，父母對(duì)孩子有很高的期許，所以每當(dāng)你展現(xiàn)自己的時(shí)候，他們從來(lái)沒(méi)有真正看過(guò)你、正視你的需求，他們總是用自己理想中孩子應(yīng)該表現(xiàn)的樣子來(lái)評(píng)斷你。還有當(dāng)你流露自然的情感與需求時(shí)，父母會(huì)用應(yīng)該來(lái)要求你。在這樣一次次的互動(dòng)過(guò)程中，這個(gè)“不要當(dāng)自己”的禁止令，就漸漸進(jìn)入了你的生命，為了要得到父母的贊美和夸獎(jiǎng)，你愈來(lái)愈遠(yuǎn)離本來(lái)的自己，而成為父母所期待的樣子。

這個(gè)禁止令對(duì)我們的影響是，每當(dāng)你真實(shí)的情感和需求浮現(xiàn)時(shí)，心里便會(huì)有很深的恐懼感同時(shí)出現(xiàn)，你覺(jué)得自己如果表達(dá)出內(nèi)心真正的需求，別人一定會(huì)變得不再喜歡你，而破壞了你與對(duì)方之間原本和諧、自在的關(guān)系。于是，在你的生命中，你漸漸懂得去迎合、討好別人。也有一些人因?yàn)楦杏X(jué)這樣刻意壓抑自己實(shí)在太痛苦，而選擇將自己反動(dòng)到另一個(gè)極端，“只要我喜歡，有什么不可以”，變成一個(gè)不在乎別人感受的人。其實(shí)，用心理學(xué)的眼光來(lái)看，這兩種極端的內(nèi)在根源是源自于同等的傷害。

個(gè)案1：學(xué)員分享（女，22歲，服務(wù)業(yè)）

我們家總共有六個(gè)小孩子（一男五女），我媽會(huì)接連著生這么多女兒的原?因就是因?yàn)橄胍偕鷤€(gè)男孩，所以我記得從小我就被要求要像男孩子一樣幫忙承擔(dān)家里大大小小的事情，我感覺(jué)他們都希望我要像個(gè)男孩子。這長(zhǎng)大之后對(duì)我的影響是：我變得很難將自己女性特質(zhì)的部分展現(xiàn)出來(lái)，而且很容易就去迎合別人對(duì)我的期待和要求，而對(duì)于自己真正想要做的事情卻沒(méi)有勇氣，也無(wú)法很自然地去做。

個(gè)案2：學(xué)員分享（女，28歲，企業(yè)主管）

我的母親是典型的教育媽媽?zhuān)驗(yàn)槲沂桥⒆樱笪乙⒁饷恳粋€(gè)細(xì)節(jié)，例如拿筷子的姿勢(shì)、走路的樣子，因?yàn)閺男”灰髴T了，變成我也很在乎自己的一言一行，在人際關(guān)系上很在乎別人對(duì)我的看法，過(guò)得很不快樂(lè)，我曾離家出走，也曾自殺過(guò)，小時(shí)很希望自己快點(diǎn)長(zhǎng)大，有獨(dú)立自主權(quán)，而長(zhǎng)大后對(duì)自己及周遭的人要求都很?chē)?yán)苛，仍然有很大的挫折感。