推薦序

精神科醫(yī)師也要成長(zhǎng)

陳登義

我的本行是精神醫(yī)學(xué)，從精神科醫(yī)師的角度來(lái)看，精神醫(yī)學(xué)的領(lǐng)域中似乎較少人強(qiáng)調(diào)心靈成長(zhǎng)課程，在?？漆t(yī)師的訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)于自我成長(zhǎng)、人格特質(zhì)與功能的部分探討和接觸并不多，對(duì)于心理疾病的預(yù)防工作做得很少，醫(yī)療上面對(duì)的大多是已生病的人，等于在做收尾的工作，治療過(guò)程耗費(fèi)病患大量時(shí)間、金錢與精神的成本而功效卻不顯著。

由于這一點(diǎn)讓我感到不滿足，深深體會(huì)醫(yī)療的觀念應(yīng)是預(yù)防重于治療，于是我于大約十年前開始往外尋求，去接觸各類型成長(zhǎng)課程，去吸收與學(xué)習(xí)在專業(yè)體系中反而學(xué)不到的心理學(xué)知識(shí)與心理治療技巧，個(gè)人獲益很大：深深覺(jué)得即使在精神醫(yī)學(xué)專業(yè)的領(lǐng)域中，自己也要成長(zhǎng)，工作與個(gè)人的成長(zhǎng)是不可區(qū)分的，在治療病人的同時(shí)，不可避免地要面對(duì)自己內(nèi)在的部分，碰觸到真實(shí)的生命體驗(yàn)；若是忽略了個(gè)人的心靈成長(zhǎng)，人會(huì)呈現(xiàn)分離、表里不一的現(xiàn)象。

很有趣的一點(diǎn)是，我與作者 許宜銘老師的工作與成長(zhǎng)經(jīng)­驗(yàn)是剛好相反的。許老師是先從個(gè)人成長(zhǎng)入門，而后不斷進(jìn)修及從實(shí)務(wù)接觸中，在治療的領(lǐng)域愈來(lái)愈專業(yè)；而我則是一開始就走入了精神醫(yī)學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域，卻感到在專業(yè)中缺少個(gè)人的生命，再來(lái)補(bǔ)強(qiáng)個(gè)人成長(zhǎng)上的不足。

《重塑心靈》一書中對(duì)父母的負(fù)面人格特質(zhì)有深入的剖析，這一部分自我人格的回溯是非常非常重要的?，F(xiàn)代人普遍會(huì)面臨人際關(guān)系、工作適應(yīng)、親密關(guān)系、情緒控制的問(wèn)題，罹患輕型精神疾病如憂郁癥、焦慮癥等精神官能癥的人愈來(lái)愈多，很多問(wèn)題其實(shí)在很小的時(shí)候就已種下根源了，可能因童年成長(zhǎng)過(guò)程中父母教育有所偏失，長(zhǎng)大后面對(duì)壓力無(wú)法承受時(shí)，就出現(xiàn)了失調(diào)的癥狀；又如嗑藥、酗酒的人，家庭因素、個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程偏差往往占了很重的成分。若是能在青少年、學(xué)生時(shí)代就多接觸自我成長(zhǎng)、潛能開發(fā)課程或有關(guān)心靈成長(zhǎng)的書籍，對(duì)自我人格有更深入的了解，應(yīng)可減小日后發(fā)展成心理疾病的概率。

國(guó)人普遍欠缺心理學(xué)方面的知識(shí)，當(dāng)有身心方面的問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)，到處投訴其他科的門診，重心只放在身體的癥狀，而變成倚賴藥物，不能真正解決自己的問(wèn)題；甚至訴諸算命、求神問(wèn)卜、民俗療法等途徑，受騙上當(dāng)后，最后才轉(zhuǎn)入精神科門診。由此可見大眾心理學(xué)教育推廣的重要性，個(gè)人要增加對(duì)心理學(xué)知識(shí)與常識(shí)的了解，書是最好的管道；有了基本的了解，才能進(jìn)一步尋求正確的幫助。

因此我非常樂(lè)見《重塑心靈》的出版，作者許宜銘是實(shí)務(wù)經(jīng)­驗(yàn)非常豐富的治療師，他以溝通交流分析（TA）的理論為架構(gòu)，加以本土化、修正，并融合完形的技巧，讓這本書成為一本人人可讀、借以入門、使自己更健康的好書。

我個(gè)人認(rèn)為TA的內(nèi)容值得醫(yī)療同業(yè)、心理衛(wèi)生工作、咨商人員注意，而注重體驗(yàn)性的完形心理學(xué)也有它的價(jià)值，完形治療的沖擊力很大、很有影響力，我會(huì)將完形的理念應(yīng)用在對(duì)病患的了解上，以其技巧來(lái)引發(fā)個(gè)案的一些情緒與體驗(yàn)，但任何一種治療方式之所以有幫助，就在于適應(yīng)癥與禁忌的掌握，這是必須注意的一點(diǎn)。

這本書另外一個(gè)獨(dú)特之處，在于作者的坦誠(chéng)，他可以毫不保留地將一般人視為隱私的部分真情表白，能如此開放自己誠(chéng)屬不易，讀者可以從這樣的心路歷程中，看到自己的需要，進(jìn)而選擇合適的方法來(lái)幫助自己。

陳登義

“中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院”附設(shè)醫(yī)院精神科主任，并在“中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院”負(fù)責(zé)講授精神醫(yī)學(xué)課程

“中華團(tuán)體心理治療學(xué)會(huì)”理事

曾任臺(tái)北市立療養(yǎng)院急診（精神）科主任