七、放下 　　

一種碰觸和包容身份的互補技巧，是放棄對它的注意。由于自我關(guān)系首先關(guān)注差異之間的關(guān)系聯(lián)結(jié)，因此了解每個觀點變得很重要，但不是單獨認同某一個。像是聽到一首復(fù)雜的交響樂，先注意到一部分，然后再另外一部分，然后是全部。同樣地，治療師有興趣與案主的身份同在，然后是另一身份認同，然后是兩者都能包容的場。這需要知道如何和何時不再陪伴某種身份。 　　當與一對配偶工作的時候特別明顯，治療師聆聽其中一個，確認和把祝福給了其中一個特別的經(jīng)­驗，例如，害怕被遺棄。她一定要溫柔地放下那經(jīng)­驗，朝向另一半，去覺知哪一個被忽略自我需要被命名和支持。注意力接著可能轉(zhuǎn)向識別每個人強烈的憤?­或攻擊的部分，以及愛和滋養(yǎng)的部分。如果目標是想要發(fā)現(xiàn)聯(lián)結(jié)這些不同自我的方法——包括人際間與個體內(nèi)的——放下一個轉(zhuǎn)向另外一個的技巧很重要。你必須知道何時開，何時合。 　　當然，我們與單一案主工作的時候也一樣如此。伴隨問題而來的問題是，他們自我封鎖的特性：一旦個人進入一種狀態(tài)，她會很難走出來。因此學(xué)習(xí)該如何放開它，對治療師和案主兩者而言都很重要。關(guān)于這方面，在第四章中所探究的“不用太緊，也不用太松”的專注技巧，對我們會有所幫助。

八、注意到例外、不同和其他互補的事實 　　

在傳統(tǒng)的心理療法中，通常專注力圍繞著案主的問題身份。近來對那傳統(tǒng)方法有所修正的包括艾瑞克?­學(xué)派心理療法，解決取向療法，和敘事治療（參考吉利根&普萊斯（Price），1993）基本想法是當一個人卡在被忽略自我中的時候，問題會持續(xù)著，當與包括人的能力資源在內(nèi)的其他身份開始交流的時候，解決之道就會浮現(xiàn)。 　　艾瑞克?­的案例中，有一個很好的密爾瓦基（Milwaukee）非洲紫羅蘭皇后例子（在薩格（Zeig）報告中，1980）。一個富有、單身的五十二歲女士獨居在密爾瓦基市的大房子中。她與世隔絕，陷入抑郁，每天只在參加教會服務(wù)時才出門。她的侄子，一個與艾瑞克?­一起從事治療的醫(yī)師扼要的告訴了艾瑞克?­她日漸惡化的憂郁狀況，他擔(dān)心她會自殺，便請求艾瑞克?­在一次前往密爾瓦基市的行程期間去拜訪這位女士，希望他多多少少可以給予她一些幫助。

艾瑞克?­先安排與那女士在她家中碰面。從和她談話和參觀她家的過程中，他注意到了三個不同的身份。第一，她的確是憂郁而且與世隔離，帶著一種消極回應(yīng)的風(fēng)格。第二，她虔誠信教并對教會很忠誠（即使她不跟任何人說）。第三，她在她的公寓里養(yǎng)植了一些美麗的非洲紫羅蘭。 　　

第一個身份我們可能稱之為基于問題的主導(dǎo)身份。傳統(tǒng)的治療將會首先圍繞這一身份去理解和與當事人溝通。但是艾瑞克?­注意到了另外兩個身份，不憂郁（或者除了憂郁之外她還是誰­）時她做些什么。他然后開始感到好奇，這些互補身份怎樣能產(chǎn)生新的模式。他讓女士養(yǎng)植更多的非洲紫羅蘭，要求她注意，每一次教堂小區(qū)有人或家庭經(jīng)­歷重要變動的大事時，像出生、死亡、結(jié)婚、畢業(yè)、退休等，便送給這些人和家庭一株非洲紫羅蘭以表示敬意。 　

這位女士變得太忙以至于忘了怎么去憂郁，而人們也開始注意到她并且感激她，特地來和她交談。她在小區(qū)中變得相當活躍而且受到愛戴。二十年后當她過世時，數(shù)百人親臨她的葬禮，哀悼密爾瓦基非洲紫羅蘭皇后的逝世。 　　這里的原­則很清楚。當某一身份從身份大家庭中被隔離出來的時候，問題就會出現(xiàn)。當多種身份之間的關(guān)系發(fā)揮作用的時候，解決之道因此產(chǎn)生。因此治療師總是好奇，案主除了當前身份之外還是誰­。 　　

最早由比爾·歐·漢倫告訴我的一個簡單的語言技巧，可能對互補事實這一方向有幫助。對每項現(xiàn)實的描述，回答者只要簡單（帶著信念）的說：“那是真的?！比缓蠹由弦痪洌骸俺水斔皇堑臅r候之外?！保▊鬟_時用上愛爾蘭式的眼神或類似方式會有所幫助）因此，案主也許會說：“我是一個可怕的人。”而治療師也許可以簡單地加入，在頭腦中或者大聲說出：“除了當你不是的時候之外?！被颉斑@理論是真的?­?­除了當它不是的時候之外?！薄拔业奶涣私馕?­?­除了當她了解我的時候之外。”“這位案主是抗拒的?­?­除了當她不抗拒的時候之外?！睍勚羞@種言語的響應(yīng)，是一種幽默但認真的方法，借以松開正統(tǒng)教義派那堅持排他性真理的僵化咒語。對互補面開放時，就能承認事實。 　　

我的同事圖理·路德曼（Tully Ruderman）提出過關(guān)于這項技巧的有趣詳細描述。

A說：“我總是這樣?­?­除了當我?是的時候之外?！苯又蛩呐渑颊f：“你總是這樣”，B接受而且加上，“除了當我不是的時候之外?！盉然后說：“我總是（另外一種描述）除了當我不是的時候之外，你總是（如何如何），”A完成這句話：“除了當我不是的時候之外”，諸如此類。舉例來說：

A說：我總是批判（停頓讓它沉淀），除了當我不是的時候之外（停頓讓它沉淀），你總是批判?！?/p>

B說，除了當我不是的時候之外（停頓），我總是對的（停頓），除了當我不對的時候之外你總是對的?！?/p>

A說：除了當我不對的時候之外我總是匱乏的除了當我不匱乏的時候之外你總是匱乏的。­　

B說：除了當我不匱乏的時候之外（諸如此類）。 　　

這一練習(xí)可以伴侶一起做或治療師和案主做。它是引領(lǐng)至彼此承認每個人都有互補身份的迷人過程。它能把人從僵化立場和對人對己的限制性了解中解放出來。