日本經(jīng)營大師稻盛和夫說過：“信心是處于心念世界中的命運雛形，而在這個世界上發(fā)生的所有事情都是來自于這個雛形之中。”古今中外，古往今來，為什么總是有那么多英雄豪杰，有那么多企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)家能夠想得到做得到，百折不回，直到獲得成功呢？他們的非凡的意志力和過人的精力來自哪里？他們的思想方法與常人有什么不同？他們身上共同具有的一個東西是--自信。一個沒有自信的人，干什么事都不容易成功。自信是成功的先決條件。你只有對自己充滿自信，在面對工作和生活時，才會表現(xiàn)得落落大方，胸有成竹，從容不迫，游刃有余。

培養(yǎng)自信的方法

1塑造自信的形象

先從形象入手。擁有完美的形象，不僅會讓我們自己心情愉悅，還能使周圍的人對我們產(chǎn)生好的印象。無論多大年齡的人，都希望自己是美麗的，一個好的外在形象無疑可以增強自信。

心理學家研究發(fā)現(xiàn)，人走路時不同的步態(tài)，代表不同的心理狀態(tài)。那些遭受挫折，精神不振的人，走路時都是懶洋洋、拖拖拉拉，完全沒有自信感。而加快走路速度，有力地大聲說話，也會在無形中增強人們的自信心。所以要挺起胸膛，穩(wěn)健輕松地大踏步走，這將標志著你已經(jīng)開始建立自信的形象了。慢慢地，自信心就會不斷增強。

2自我激勵

只有自己認可、接納自己，才會相信自己。應在相信自己的基礎(chǔ)上，不斷地培養(yǎng)自己的自信心。這就需要不斷地進行自我激勵，時時對自己加以鼓勵，自我肯定。

自我激勵的方法有很多，可以每天起來照照鏡子，對著鏡子里的自己微笑，微笑是一種最好的自我認同的方式。面對新的一天，充滿熱情地告訴自己：我一定會努力，一定會成功！在完成一項工作后，告訴自己：我真的很棒！在一天的忙碌結(jié)束后，適當?shù)匦菹⒎潘上?，比如逛逛商場，聽聽音樂。另外，還可以用寫日記的方式進行自我激勵，比如在日記中總結(jié)自己每一天的感受，寫下鼓勵自己的話語，制訂新的計劃等。通過不斷地激勵自己，直到形成習慣。

3多與人交流

心理學家發(fā)現(xiàn)，當眾說話是建立自信的一種很有效的手段，在參加會議交流或參加社交活動時，要多訓練自己在公共場合發(fā)言，要盡量大膽地去說。只要敢講出來，就可以慢慢變得越來越有信心。不必擔心別人的反對意見，有人反對是正常的，在不同的聲音中發(fā)出自己的聲音，會給自己很大的鼓舞。

除了當眾說話，與人交流的方式還有很多。每天上班、下班時，微笑著主動和同事問好、打招呼。當你微笑時，說明你對自己感到滿意，你是一個心態(tài)平和、樂觀、開朗的人。這樣無形中會吸引對方，贏得別人更多的好感和尊重，別人也自然會回報給你一個甜蜜的微笑。工作中遇到問題時，也不妨與同伴商量，向同事多請教，這并不會損傷自己的自信。每個人的能力都是有限的，精誠合作才會更好地獲得成功。

4在工作中體味成就感

在工作中尋找自信。每完成一件工作，就是一項成就，每天把所有計劃內(nèi)的事都完成，就是一天的成就。每天積累這種小成就，并用心去感受這種完成的喜悅，就會有信心和勇氣繼續(xù)走下去。

為了有效地完成工作，可以利用目標分解與時間管理將自己每天的工作進行分解，分解到每個事項和每個時段。分步有序地進行，確保自己及時辦理，及時完成并及時總結(jié)。從每一個工作的完成積累成最終的成就，慢慢地，工作中的成績感就越來越突出，自信心也就越來越強。