5．不要無(wú)謂的爭(zhēng)論

不要老是向別人證明你自己的正確，這樣你就能省下大量的精力。證明你自己正確就意味著別人一定是錯(cuò)誤的，幾乎所有人際關(guān)系的破壞都是由爭(zhēng)論誰(shuí)是正確的與誰(shuí)是錯(cuò)誤的造成的。許多人試圖將他們自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加在別人頭上。“我對(duì)”給他們帶來(lái)舒適的感覺(jué)，但不是幸福。從來(lái)沒(méi)有人通過(guò)證明他們是正確的而獲得了幸福。世上的事不可能只有一個(gè)正確的觀點(diǎn)。你從一個(gè)角度看世界，其他人從另一個(gè)角度看世界，這很正常。許多人為了證明自己的正確而犧牲幸福，這是可悲的。他們忘了生命的真正目標(biāo)。你可以問(wèn)自己：“什么才是我真正想要的，是正確還是幸福？”

6．感恩是最好的心態(tài)和習(xí)慣

感恩是最好的心態(tài)和習(xí)慣，因?yàn)樗亲罱】档纳罘绞?。感恩是一種態(tài)度，能夠感激我們所擁有的是幸福的關(guān)鍵之一。人很容易把周?chē)娜撕蛽碛械臇|西與自由當(dāng)成理所當(dāng)然，尤其是當(dāng)我們從來(lái)沒(méi)有失去過(guò)它們時(shí)。有時(shí)失去一些東西可以是一個(gè)偉大的老師，讓你明白你現(xiàn)在擁有它們是多么幸福。

要多想想你所擁有的，而不是你所沒(méi)有的。在這個(gè)世界上，總有人比你的境遇好，也總有人比你的境遇差。如果你總是想著你所沒(méi)有的，你就永遠(yuǎn)不會(huì)幸福，因?yàn)槟憧偸强梢哉业接腥吮饶愫?。知足才能長(zhǎng)樂(lè)。在你現(xiàn)在的生活中，你有很多事情可以感激，比如你的自由、你的年輕、你的健康、你的教育等等。試想一下，如果你失去了其中任何一個(gè)，你的生活將會(huì)是什么樣的？

表示我們對(duì)別人的感激是表達(dá)我們對(duì)別人的尊重和禮貌的最好方式之一，這也是建立和保持牢固人際關(guān)系的最可靠方法之一。正如威廉·詹姆斯所說(shuō)：“人性的最高原則是對(duì)感激的渴望?！痹趲酌腌娭畠?nèi)，只要表示感謝，我們就可以使別人快樂(lè)一天。我們不需要花任何東西就可以得到很多。

以下是獲得幸福的一些簡(jiǎn)單的方法。

·要看事情積極的一面。

·避免消極的想法。

·做你真正想做的事。

·要生活在眼前這個(gè)時(shí)刻，不要總是想著過(guò)去的煩惱，也不要對(duì)將來(lái)表示過(guò)多的擔(dān)心。

·多想想你所擁有的，而不是你所沒(méi)有的，要知足。

·多奉獻(xiàn)。

·多交朋友。

·失敗和挫折是生活的一部分，它們讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。

·每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，當(dāng)你感到沮喪時(shí)，要轉(zhuǎn)移注意力。

·經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并擁有良好的休息。

·學(xué)會(huì)放棄，忘掉自我，多考慮別人的想法。

·學(xué)會(huì)感激。

·簡(jiǎn)化生活。

一個(gè)快樂(lè)的人比一個(gè)不快樂(lè)的人更容易傳播幸福。一個(gè)快樂(lè)的人比一個(gè)不快樂(lè)的人更容易給別人帶來(lái)好處。一個(gè)滿(mǎn)意自己的人更容易考慮到別人的愿望和需求。生活中的麻煩和痛苦大多數(shù)是由不快樂(lè)的人造成的。如果每個(gè)人都很幸福，世界將是一個(gè)更加美好的地方。幸福是由你自己決定的，它存在于你的心中。

本章小結(jié)

1．幸福取決于你如何思考，而與金錢(qián)、權(quán)力以及名聲關(guān)系不大。

2．幸福存在于你奮斗的過(guò)程中，而不是得到了什么。

3．沒(méi)有挑戰(zhàn)和困難的安逸生活不會(huì)讓你長(zhǎng)期幸福。

4．管理好你的情緒。

5．不要老想證明自己正確，不要爭(zhēng)論，更不要抱怨。

6．要感激你所擁有的，活在當(dāng)下。

快樂(lè)或不快樂(lè)，好或壞，富或窮，都是由你的腦子決定的。

——斯賓塞