其實(shí)，只要是對身體的細(xì)胞、組織、器官有損害的物質(zhì)都可稱之為“毒素”。中醫(yī)的理論認(rèn)為，人體宿便中的毒素才是萬病之源；而西方的醫(yī)學(xué)理念認(rèn)為，人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)母瘮‘a(chǎn)物，才是人體內(nèi)毒素的主要來源。此外，毒素還包括由外部環(huán)境侵入人體內(nèi)的有害物質(zhì)，如重金屬、農(nóng)藥、化工制品、藥物以及被污染的大氣、水等。也就是說，我們是處在體內(nèi)和體外各種毒素包圍的環(huán)境之中。因此。人只有借助一些排毒藥品，才可有效清除體內(nèi)毒素。

時(shí)下許多排毒保健藥品往往大力宣揚(yáng)可以美容養(yǎng)顏、延年益壽，儼然“排毒可包治百病”的架勢。其實(shí)這些說法都是沒有充分的科學(xué)依據(jù)的。

拿美容來講，影響容貌的因素多種多樣，如氣血不足、濕熱較重等都會(huì)一定程度上表現(xiàn)在容貌上。想要美容，就必須先找出影響容貌的內(nèi)因，再有針對性地進(jìn)行施治，這樣才能達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。如果盲目進(jìn)行“排毒”，很可能不但達(dá)不到美容的目的，還會(huì)損害到人體健康。而且，時(shí)下許多排毒藥品是針對胃腸道的，其排毒的主要機(jī)理在于促進(jìn)大便排泄。這些藥品內(nèi)所含藥物大多屬苦寒之物，常服傷脾損胃，久而久之還可能影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，造成營養(yǎng)不良、貧血等疾病。

然而事實(shí)并非完全是這樣。大多數(shù)情況下，只要人體自身排毒系統(tǒng)能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是完全可以依賴自身的排毒渠道排出毒素的。人體的許多器官如都具有化解毒素的能力，例如肝臟是人體解毒的首要器官，血液中的各種有毒物質(zhì)經(jīng)過肝臟一系列的化學(xué)反應(yīng)后，最后可變成無毒或低毒的物質(zhì)，經(jīng)腎臟排出體外；肺臟可排除體內(nèi)多余的二氧化碳和水；體內(nèi)產(chǎn)生的尿素、尿酸等化學(xué)物質(zhì)，也可以經(jīng)由腎臟以尿的形式排出；皮膚出汗，也可以通過毛孔排出一些毒素和多余的水分。此外，像嘔吐、呼吸、分泌、排便等，也都可以有效排毒。