? 正確排毒

現(xiàn)如今，所謂的排毒養(yǎng)顏藥品十分流行，很多人把這類的藥品當(dāng)作排毒的主要手段，當(dāng)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)毒素開始積累時(shí)便開始服藥。其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的，“是藥三分毒”，排毒要講究科學(xué)，正確排毒才是硬道理。

及時(shí)排毒

現(xiàn)代生活變得越來越舒適和方便，但是在舒適和方便的同時(shí)，也帶給了我們太多不健康的因素。比如，現(xiàn)代人常常因?yàn)闀r(shí)間的限制而經(jīng)常吃方便食品或快餐食品，很大程度上忽略了飲食上的享受；經(jīng)常以車代步，運(yùn)動(dòng)量極少，身體的不到足夠的鍛煉，心臟功能不強(qiáng)，肺呼吸不到足夠的新鮮空氣；經(jīng)常有交際應(yīng)酬，抽煙喝酒，早出晚歸，生活極不規(guī)律。另外，我們周圍的自然環(huán)境也正在一天天的變壞，人類賴以生存的空氣、水和食品等，廣泛地受到工業(yè)生產(chǎn)及人類其他活動(dòng)的污染，污染所造成的毒素已嚴(yán)重危及人類本身的生存。因此，盡管人體具有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚等多種排毒系統(tǒng)，還是無法避免毒素在體內(nèi)的積累。

毒素在體內(nèi)積累的原因不外乎兩種：一方面人體自身的排毒能力是相當(dāng)有限的，當(dāng)進(jìn)入人體的毒素的毒性以及數(shù)量超過了身體自身的排解能力范圍時(shí)，毒素不能及時(shí)有效地將其排出；另一方面，肌體排毒系統(tǒng)的功能也不是一成不變的，這些排毒器官也會隨年齡逐漸老化，過度的勞累和精神壓力、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足以及醫(yī)療化學(xué)物質(zhì)等，也會加速身體的衰老，影響人體的代謝系統(tǒng)功能，致使體內(nèi)新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，毒素自然而然也就開始大量堆積了。因此，排毒一定要及時(shí)，要經(jīng)常排毒才是正確的做法，當(dāng)中毒癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，體內(nèi)的毒素已經(jīng)相當(dāng)多了。

健康的排毒是一種自然的，有效的，充分發(fā)揮人體自身排毒能力，而無需過多依賴外力的全面排毒。這種排毒應(yīng)該是一個(gè)每時(shí)每刻都在運(yùn)行的過程，它與我們的生活同步，并滲透進(jìn)生活的每一個(gè)角落。在毒素尚未沉積并對身體造成危害時(shí)，就將它們清除，把健康牢牢握在手中，這是自然排毒的終極目標(biāo)。