即然如此，那減肥就僅僅是改變的產(chǎn)物了。請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間來(lái)充分領(lǐng)會(huì)這一真理的重要意義。外在的改變反映了內(nèi)在的改變。要想在這個(gè)世界上獲得向往的一切——不論是減肥還是升遷，作出內(nèi)在的改變才是你需要關(guān)注的焦點(diǎn)，而外在的改變將會(huì)自然而然和不可避免地出現(xiàn)。

當(dāng)下，你的每一種經(jīng)歷都會(huì)影響到你對(duì)未來(lái)的經(jīng)歷所作出的反應(yīng)，直到你選定那些能夠印證一個(gè)特別的信仰體系的經(jīng)歷。所以，界定自己的一個(gè)方式，就是看看自己究竟相信什么。

有時(shí)，你會(huì)對(duì)這個(gè)世界作出誤判。這時(shí)，即便沒(méi)有受到損害，你的核心信仰也會(huì)受到挑戰(zhàn)。你本以為有個(gè)男人將永遠(yuǎn)與你相伴左右，現(xiàn)在他卻突然搬到了另一座城市。你的公司撤銷了你的職位。你經(jīng)歷了一場(chǎng)車禍。你有時(shí)會(huì)遇到突如其來(lái)的重大變故。

請(qǐng)留意，在你的現(xiàn)實(shí)狀況向你的信仰發(fā)出挑戰(zhàn)，使你面臨放棄那些信仰的可能性時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生被出賣的感覺(jué)。每一次的損失都會(huì)引起被出賣的感覺(jué)。

在損失或其他動(dòng)蕩摧毀了你的信仰體系后，你就不再是原來(lái)的你了，但這也為你提供了重新開(kāi)始的可能性。

面對(duì)我們周圍的世界，我們的信仰可以像聚光燈那樣發(fā)揮作用，但也可以成為一副眼罩。我們的信仰會(huì)把對(duì)自身構(gòu)成威脅的事實(shí)遮蓋起來(lái)，也會(huì)把支持和強(qiáng)化這些信仰的事實(shí)凸顯出來(lái)。也就是說(shuō)，我們的信仰體系是精于自我防御的。我們都有自己的盲點(diǎn)，這在我們認(rèn)為自己是什么人和我們以什么為自己生活的基礎(chǔ)等事情上表現(xiàn)得尤其明顯。

危機(jī)之所以發(fā)生，是因?yàn)槲覀兊男叛鍪艿搅巳绱嗣土业奶魬?zhàn)，以致這些信仰已不再擁有原來(lái)的疆界。我們只能傾盡全力，去尋找新的信仰，并以此來(lái)規(guī)范我們的行動(dòng)和構(gòu)建我們的生活。

縱觀歷史，那些偉大的精神領(lǐng)袖都曾面臨過(guò)信仰受到猛烈挑戰(zhàn)，以致其整個(gè)人生都出現(xiàn)質(zhì)變的時(shí)刻。他們?yōu)樽冯S其腳步的其他人樹(shù)立了光輝的榜樣。

養(yǎng)育孩子的樂(lè)趣之一，是看到他們的智力不是以穩(wěn)步前行的方式，而是以大跨越的方式向上提升。四歲時(shí)，我的兒子相信自己的媽媽知道一切。媽媽即真理。后來(lái)，有一天——真是一個(gè)特別的日子，我記得清清楚楚，他突然發(fā)現(xiàn)，媽媽并不是所有答案都知道。他在這一天開(kāi)竅了。如今，他已經(jīng)成了十幾歲的少年，認(rèn)為自己無(wú)所不知。但是，等他長(zhǎng)大成人了，這個(gè)深信不疑的階段也將發(fā)生改變。（“不，不會(huì)變。”他說(shuō)?！皶?huì)，會(huì)變?！蔽覉?jiān)定而又耐心地答道?！澳闶裁炊疾恢馈！彼斪?。那我就耐心等待吧。）

你就是你自己所認(rèn)為的那種人。你生活在自己所認(rèn)為的那個(gè)世界里。你在這個(gè)世界上所看到的一切，以及你的種種沖動(dòng)或動(dòng)機(jī)，都受到你的信仰的制約和支撐。當(dāng)你不再能夠?yàn)槟莻€(gè)現(xiàn)實(shí)提供證明，當(dāng)你的信仰不再允許你有效地發(fā)揮作用時(shí)，你就會(huì)經(jīng)歷危機(jī)了。

我丈夫和我開(kāi)始辦理離婚手續(xù)時(shí)我35歲。我的兒子當(dāng)時(shí)兩歲。從懷孕時(shí)起我便開(kāi)始和丈夫分居，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，離婚訴訟仍是一個(gè)令人恐怖的新天地。

打離婚官司時(shí)，我在法院里遇到了一群與我有相同遭遇的女人，我們?nèi)諒?fù)一日地把精力耗在這種花費(fèi)不菲而又野蠻的離婚訴訟過(guò)程中。為了確保自己取得孩子的監(jiān)護(hù)權(quán)，我們不得不向一位陌生人——法官——證明沒(méi)有丈夫我們也能養(yǎng)活自己，盡管私下里我們對(duì)這一點(diǎn)也沒(méi)有把握。我們不得不擺出一副自信的面孔，在那些連街頭小報(bào)也懶得刊載的指控面前，表現(xiàn)出堅(jiān)不可摧的樣子。