即然如此，那減肥就僅僅是改變的產(chǎn)物了。請花點時間來充分領(lǐng)會這一真理的重要意義。外在的改變反映了內(nèi)在的改變。要想在這個世界上獲得向往的一切——不論是減肥還是升遷，作出內(nèi)在的改變才是你需要關(guān)注的焦點，而外在的改變將會自然而然和不可避免地出現(xiàn)。

當(dāng)下，你的每一種經(jīng)歷都會影響到你對未來的經(jīng)歷所作出的反應(yīng)，直到你選定那些能夠印證一個特別的信仰體系的經(jīng)歷。所以，界定自己的一個方式，就是看看自己究竟相信什么。

有時，你會對這個世界作出誤判。這時，即便沒有受到損害，你的核心信仰也會受到挑戰(zhàn)。你本以為有個男人將永遠與你相伴左右，現(xiàn)在他卻突然搬到了另一座城市。你的公司撤銷了你的職位。你經(jīng)歷了一場車禍。你有時會遇到突如其來的重大變故。

請留意，在你的現(xiàn)實狀況向你的信仰發(fā)出挑戰(zhàn)，使你面臨放棄那些信仰的可能性時，你會產(chǎn)生被出賣的感覺。每一次的損失都會引起被出賣的感覺。

在損失或其他動蕩摧毀了你的信仰體系后，你就不再是原來的你了，但這也為你提供了重新開始的可能性。

面對我們周圍的世界，我們的信仰可以像聚光燈那樣發(fā)揮作用，但也可以成為一副眼罩。我們的信仰會把對自身構(gòu)成威脅的事實遮蓋起來，也會把支持和強化這些信仰的事實凸顯出來。也就是說，我們的信仰體系是精于自我防御的。我們都有自己的盲點，這在我們認為自己是什么人和我們以什么為自己生活的基礎(chǔ)等事情上表現(xiàn)得尤其明顯。

危機之所以發(fā)生，是因為我們的信仰受到了如此猛烈的挑戰(zhàn)，以致這些信仰已不再擁有原來的疆界。我們只能傾盡全力，去尋找新的信仰，并以此來規(guī)范我們的行動和構(gòu)建我們的生活。

縱觀歷史，那些偉大的精神領(lǐng)袖都曾面臨過信仰受到猛烈挑戰(zhàn)，以致其整個人生都出現(xiàn)質(zhì)變的時刻。他們?yōu)樽冯S其腳步的其他人樹立了光輝的榜樣。

養(yǎng)育孩子的樂趣之一，是看到他們的智力不是以穩(wěn)步前行的方式，而是以大跨越的方式向上提升。四歲時，我的兒子相信自己的媽媽知道一切。媽媽即真理。后來，有一天——真是一個特別的日子，我記得清清楚楚，他突然發(fā)現(xiàn)，媽媽并不是所有答案都知道。他在這一天開竅了。如今，他已經(jīng)成了十幾歲的少年，認為自己無所不知。但是，等他長大成人了，這個深信不疑的階段也將發(fā)生改變。（“不，不會變?！彼f?！皶?，會變。”我堅定而又耐心地答道。“你什么都不知道。”他頂嘴。那我就耐心等待吧。）

你就是你自己所認為的那種人。你生活在自己所認為的那個世界里。你在這個世界上所看到的一切，以及你的種種沖動或動機，都受到你的信仰的制約和支撐。當(dāng)你不再能夠為那個現(xiàn)實提供證明，當(dāng)你的信仰不再允許你有效地發(fā)揮作用時，你就會經(jīng)歷危機了。

我丈夫和我開始辦理離婚手續(xù)時我35歲。我的兒子當(dāng)時兩歲。從懷孕時起我便開始和丈夫分居，但對我來說，離婚訴訟仍是一個令人恐怖的新天地。

打離婚官司時，我在法院里遇到了一群與我有相同遭遇的女人，我們?nèi)諒?fù)一日地把精力耗在這種花費不菲而又野蠻的離婚訴訟過程中。為了確保自己取得孩子的監(jiān)護權(quán)，我們不得不向一位陌生人——法官——證明沒有丈夫我們也能養(yǎng)活自己，盡管私下里我們對這一點也沒有把握。我們不得不擺出一副自信的面孔，在那些連街頭小報也懶得刊載的指控面前，表現(xiàn)出堅不可摧的樣子。