血液循環(huán)不良，手腳冰冷 1．黑胡椒8滴、柏樹(shù)10滴、天竺葵7滴

（當(dāng)做全身身體保養(yǎng)油使用） 2．生姜8滴、綠花白千層10滴、檸檬7滴

靜脈曲張 1．德國(guó)甘菊5滴、柏樹(shù)10滴、薰衣草10滴

（只需抹上，不可用力按摩） 2．纈草5滴、綠化白千層10滴、迷迭香10滴

便秘、脹氣 1．茴香8滴、生姜10滴、甜橙7滴

（以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚?2．馬喬蓮8滴、生姜10滴、黑胡椒7滴

下肢水腫 1．天竺葵8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴

（包含腹部、后腰，僅按摩需要的部位即可）2．茴香8滴、柏樹(shù)10滴、迷迭香7滴

皮膚保養(yǎng) 1．乳香8滴、天竺葵10滴、佛手柑7滴

（當(dāng)做全身身體保養(yǎng)油使用） 2．鼠尾草8滴、香水樹(shù)7滴、檸檬10滴

妊娠紋或擴(kuò)張紋 1．苦橙花5滴、乳香10滴、薰衣草10滴

（按摩需要護(hù)理的部位） 2．掌形玫瑰8滴、廣藿香10滴、檸檬7滴

頭痛 1．桉樹(shù)8滴、馬喬蓮10滴、薰衣草7滴

（按摩太陽(yáng)穴、后頸、肩胛） 2．羅馬甘菊8滴、檀香木10滴、薰衣草7滴

失眠 1．羅馬甘菊8滴、杉木10滴、橘7滴

（按摩前胸、后頸、肩胛） 2．苦橙花5滴、檀香木12滴、纈草8滴

進(jìn)行方式

{1}　先進(jìn)行浴室的準(zhǔn)備工作。

a. 準(zhǔn)備一個(gè)插電的熱油皿。熱油皿能將按摩油加熱并保持在身體能接受的最適當(dāng)溫度，不僅能幫助皮膚吸收，還能利用溫?zé)嵊|感達(dá)到安撫神經(jīng)肌肉的目的。

b. 將根據(jù)身體、情緒或皮膚需要，已經(jīng)調(diào)好的芳香按摩油倒在熱油皿里加熱保溫。

c. 熱油皿會(huì)將溫?zé)岬陌茨τ屠锏南銡夥肿訑U(kuò)散開(kāi)來(lái)，彌漫在浴室的空氣中，達(dá)到嗅覺(jué)治療的功能。

{2}　洗個(gè)舒服的熱水澡。

注意水溫不要太高以免頭暈。熱水澡后身體皮膚的血液循環(huán)加快，毛孔張開(kāi)，肌肉柔軟，神經(jīng)放松，是最容易吸收精油，并且達(dá)到按摩效果最好的方式。洗澡時(shí)，可以做幾個(gè)深呼吸，將彌漫在水蒸汽中的香氣分子吸進(jìn)鼻腔內(nèi)（也許你沒(méi)有明顯地感覺(jué)到空氣中的香氣，別擔(dān)心，即使氣味薄弱，香氣分子仍然存在于浴室濕熱的空氣中）。

{3}　浴后將身體完全擦干。如果身上還殘留著水珠，會(huì)影響精油的被吸收。

{4}　從熱油皿里倒適量的按摩油在手上，先搓揉雙手，讓溫?zé)岬陌茨τ头N在手掌心。

{5}　按摩需要按摩的部位。如腹部、后腰、胸腔或全身皮膚。

{6}　按摩后不需要再淋浴或泡澡，讓精油成分充分地滲透進(jìn)皮膚里（如果在夏季多汗季節(jié)，可以用干毛巾稍加擦拭皮膚表面的浮油）。

{7}　按摩后最好立即上床休息，讓全身的肌肉、神經(jīng)放松，使精油發(fā)揮更好的療效。

□□　幫助治療發(fā)炎感染

任何有性生活的成熟女性，一生中難免都會(huì)經(jīng)歷不同程度的生殖器官發(fā)炎感染現(xiàn)象，它的表現(xiàn)癥狀可能是瘙癢、分泌物顏色變化、分泌物氣味變化等。一旦出現(xiàn)這些現(xiàn)象時(shí)，首先應(yīng)立刻去就診排除異變或疾病的可能性，如果就醫(yī)或檢查之后，只是單純的感染原因，那么除了謹(jǐn)遵醫(yī)囑之外，也可以用對(duì)生殖系統(tǒng)感染有理療功效的精油來(lái)幫助和修復(fù)。

沒(méi)藥（myrrh）　是精油當(dāng)中對(duì)任何生殖系統(tǒng)感染，如附件炎、盆腔炎、宮頸糜爛、陰道感染等等女性癥狀都具有修護(hù)、消炎、再生保養(yǎng)功能的消炎精油。

茶樹(shù)（Tea Tree）　是精油界公認(rèn)能殺死細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)、霉菌的抗菌精油，同時(shí)也有修復(fù)組織、增加免疫能力的功效。

使用方法

很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備一個(gè)生理期使用的棉條，在棉條上稍微抹上一點(diǎn)媒介油讓它潤(rùn)滑些，然后在棉條上滴上1滴沒(méi)藥、1滴茶樹(shù)，像生理期使用的方法那樣塞入，更換的次數(shù)隨自己的時(shí)間、方便和癥狀程度而定。一般來(lái)講，早上出門(mén)前塞入，晚上回家后取出，就已經(jīng)能達(dá)到很好的改善效果。

□□　自制埃及艷后的護(hù)手秘方

■ 浸手油　將50毫升的植物油（最好是40毫升具有豐富營(yíng)養(yǎng)素的荷荷芭油，加上10毫升抗氧化功效好的小麥胚芽油），加入10克的蜂蜜，1只雞蛋清，3滴玫瑰精油，在砂鍋中文火加熱至皮膚可接受的溫度，將雙手浸于其中10分鐘，即可獲得滿(mǎn)意的滋養(yǎng)效果。用剩的護(hù)手油可以裝在玻璃瓶?jī)?nèi)，放在冰箱里，隔兩日再重復(fù)浸泡一次。每周調(diào)配一次護(hù)手油，堅(jiān)持護(hù)理一個(gè)月，就會(huì)明顯恢復(fù)年輕細(xì)滑的膚質(zhì)。

■ 護(hù)手油　將30毫升的植物油（最好是25毫升具有豐富營(yíng)養(yǎng)素的荷荷芭油，加上5毫升抗氧化功效好的小麥胚芽油），加入2滴玫瑰、2滴乳香、2滴檸檬和半湯匙蜂蜜，調(diào)勻后裝入小瓶，每天早晚抹在手背手指上，雙手再用力互相搓揉以幫助吸收。

■ 養(yǎng)手膏　將半條大黃瓜搗爛濾汁，在黃瓜汁里加入1只雞蛋、1湯匙荷荷芭油，攪勻。晚上入睡前涂在手背上，戴上手套，以免弄臟床褥。第二天清晨起床后，將雙手沖洗干凈，涂上護(hù)手油。皮膚馬上變得細(xì)膩光滑。