·走

在社交場(chǎng)合中，正確的行走姿勢(shì)能帶給他人美好的感覺(jué)。行走可以盡展女子的典雅、輕盈，男子漢的“陽(yáng)剛”氣概。

行走不僅僅是一種行動(dòng)姿態(tài)，也是一種生活姿態(tài)。一個(gè)走在路上的人，他的神態(tài)、步速、姿勢(shì)是他此時(shí)此刻心態(tài)的寫照，也是他的生活習(xí)慣、內(nèi)在性格、社交取向的反映?；蛘?，可以從感性的角度更大膽地說(shuō)，一個(gè)人行走的樣子，就是他對(duì)待生活的態(tài)度，對(duì)待人生的態(tài)度，“走”的模樣甚至可以左右一個(gè)人今后的人生道路——會(huì)遇見(jiàn)什么人，會(huì)說(shuō)出什么話，會(huì)看到什么樣的風(fēng)景，會(huì)走向何方……

很小的時(shí)候見(jiàn)過(guò)毛主席像章，大部分是圓形的，上面是毛主席的頭像，也有很少的一部分是長(zhǎng)方形或橢圓形的，不過(guò)我最喜歡的一枚有杯蓋大小，上面是毛主席的全身像，穿著長(zhǎng)衫，手上拿著一把油紙傘，長(zhǎng)衫的衣角被風(fēng)吹起。印章是凸起的圖案，所以看不清毛主席是向我們走來(lái)，還是離我們遠(yuǎn)去。只是在像章的角落里寫著幾個(gè)字：“毛主席去安源”。當(dāng)時(shí)因?yàn)槟昙o(jì)太小，也說(shuō)不出喜歡的真實(shí)原因，現(xiàn)在回想起來(lái)，自己喜歡的，大概就是那種行走的感覺(jué)。高高大大的挺拔的身影，吹起衣角的無(wú)形的風(fēng)，處處都帶著凜然的正氣，別有一派儒雅與風(fēng)度。

后來(lái)仔細(xì)查了一下關(guān)于“毛主席去安源”這幅圖案的來(lái)源，原來(lái)，它是江西省安源煤礦籌辦“毛澤東思想照亮了安源工人運(yùn)動(dòng)”展覽中的一幅畫(huà)。這幅畫(huà)采用左右對(duì)稱的圖式構(gòu)成，青年毛澤東占據(jù)了畫(huà)面中心位置，身后是翻滾的烏云，沉降的地平線使群山顯得低矮。雖然當(dāng)年的繪畫(huà)技巧談不上精湛，可畫(huà)中的毛主席行走的感覺(jué)讓人感慨萬(wàn)千，也正是這種行走的姿態(tài)感染了我。

有些人走路時(shí)習(xí)慣低著腦袋、彎腰弓背，重心后移，兩腳尖內(nèi)旋或外旋，致使腰肌用力失衡，容易形成駝背，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使腹肌松弛，胸廓不能擴(kuò)展，影響心肺功能，還會(huì)影響青春期少女乳房發(fā)育。若走路時(shí)重心習(xí)慣向單側(cè)傾斜，則容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。

在社交場(chǎng)合中，正確的行走姿勢(shì)能帶給他人美好的感覺(jué)。女子步態(tài)宜典雅、輕盈，男子漢應(yīng)表現(xiàn)出“陽(yáng)剛”氣概，步態(tài)矯健、穩(wěn)重、大方。無(wú)論男女，表情均應(yīng)自然，雙目平視前方，頭微昂，口微閉，頸正直，胸部自然向前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，雙臂自然下垂，雙上臂自然擺動(dòng)，擺幅30度左右，前擺時(shí)肘微屈，勿甩前臂，后擺時(shí)勿甩手腕；下肢舉步有力，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，利用足弓的杠桿作用推進(jìn)身體前移，換步時(shí)肌肉微放松，膝關(guān)節(jié)勿過(guò)于彎曲，大腿不宜抬得過(guò)高。每個(gè)單步步幅依自己腿長(zhǎng)及腳長(zhǎng)而定，一般平步為70cm左右。行走時(shí)勿上下顫動(dòng)和左右搖擺。

此外，上下樓時(shí)，也應(yīng)注意采取正確的行走姿勢(shì)，腰椎要保持正常生理曲度，既不歪斜，也不扭曲。正確的上下樓步態(tài)應(yīng)全足踏實(shí)在樓梯上，不要只踏半只腳，膝關(guān)節(jié)應(yīng)略彎曲，收小腹，臀部向內(nèi)收，上身正直，速度適當(dāng)。

如果你細(xì)心觀察一下，每個(gè)人走路的姿勢(shì)是不一樣的。即使很相似，在速度、重心、雙手的位置、身體擺動(dòng)的頻率等方面，差異也無(wú)處不在。這就是為什么，一個(gè)人跟情人約會(huì)左等不來(lái)，右等不來(lái)，心急火燎之際，突然，一個(gè)轉(zhuǎn)身，一個(gè)側(cè)影，在熙熙攘攘的人群里，就知道他(她)來(lái)了。只需一瞥，眼前豁然開(kāi)朗，因?yàn)樾凶叩淖藙?shì)與眾不同，是唯一的。正因?yàn)樾凶咦藙?shì)的唯一性，某些不良的行走習(xí)慣更易被人們記住，所以如果發(fā)現(xiàn)自己在走路的時(shí)候有如下一些問(wèn)題，一定要在邁出下一步時(shí)留意改正。