當(dāng)“你是”變?yōu)椤拔沂恰?

盡管孩子無(wú)疑會(huì)因朋友、老師、兄弟姐妹和家庭其他成員的貶損而受到傷害，但最易受到的卻是父母的傷害。父母畢竟是小孩子那片天地的中心。如果你那無(wú)所不知的父母認(rèn)為你不好，他們的話一定是對(duì)的。如果母親總說“你愚蠢”，那么你就是愚蠢的；如果父親總說“你是無(wú)用的”，那么你就是無(wú)用的。孩子是不會(huì)從別的角度對(duì)這些評(píng)價(jià)產(chǎn)生懷疑的。

當(dāng)你從別人的嘴里聽了這些反面的意見并將其置于自己的下意識(shí)之中，你就是在將這些意見“內(nèi)在化”。反面意見的內(nèi)在化過程——即變“你是”為“我是”的過程——形成了自卑感的基礎(chǔ)。言語(yǔ)虐待除了會(huì)極大地?fù)p害自己是一個(gè)討人喜歡、有價(jià)值、有能力的人的自我感覺以外，還會(huì)在你如何待人處世方面產(chǎn)生可以應(yīng)驗(yàn)的反面預(yù)期。在本書的第二部分，我將向你展示如何把內(nèi)在的東西外在化，以挫敗這種招致失敗的預(yù)期。