既然談到用奶瓶給孩子喂母乳，就不能不說擠奶。常規(guī)的擠奶方法有兩種，一種是用手?jǐn)D，一種是用擠奶器擠。方法如下，媽媽們可以照著學(xué)學(xué)，自己找找感覺。

用手?jǐn)D奶：媽媽先用柔軟的布或毛巾熱敷自己的乳房，這樣可促進(jìn)乳汁分泌。然后，用拇指和食指輕輕地、有節(jié)奏地繞著乳暈擠壓，直到乳汁溢出或噴射出來。要不斷地重復(fù)這一過程，直到乳房松軟。用手?jǐn)D奶的時間要比用擠奶器長一些。

用擠奶器吸奶：市場上有各種各樣的擠奶器可供選擇，從手動的到電動的直至電子的都有，非常方便。

無論選擇哪一種方式，媽媽在擠奶之前都要洗凈自己的手和指甲，并用柔軟潔凈的棉布熱敷乳房，這樣不僅可以刺激乳汁的分泌，而且也很衛(wèi)生。