從生理的角度看，一個人在經(jīng)過一夜休息之后，生理的機能會迅速恢復原狀，仿佛充了電一樣。但是，有疲倦感的人則不是如此，他們經(jīng)過一夜睡眠之后，仍然疲倦難當，無精打采，情緒枯竭、憔悴。他們常見的癥狀是：意志消沉，頹喪不振，厭倦，無聊，煩透了等。疲倦感是憂郁的初期癥狀，心理學稱之為“小小憂郁”，如果處理不好，久而久之就會發(fā)展為憂郁癥。

疲倦感往往與人的過勞有關(guān)，它們來自一個人的長期不自量力，例如，一人兼數(shù)職，長時間地搜刮自己，最后導致自我崩潰。因此，疲倦的人口頭禪是“我累死了！”、“我好累！”

4．煩亂感

所謂煩亂感即失序的感覺，或者說平常有序的運作機制出現(xiàn)了紊亂狀態(tài)，工作、生活、感覺以至書桌、室內(nèi)一團亂，隨時會爆炸，傾瀉而出。人的煩亂是一種生理上的高刺激感受，很容易被外在的刺激所激化，超過閾值滿溢出來。

煩亂者的表現(xiàn)是常常生氣，動不動就暴跳如雷，指責對方，而后又會充滿沮喪，淚流滿面。造成煩亂的原因是壓力過大。專家發(fā)現(xiàn)，人的第三狀態(tài)主要是由各種壓力導致的，壓力是第三狀態(tài)之本。

具有煩亂感的人癥狀是：① 亂七八糟，不安，冒火，失序等；② 中年人面臨事業(yè)的轉(zhuǎn)型、更年期、生涯的不斷重新規(guī)劃與設(shè)計，都會出現(xiàn)短期的煩亂感；③ 大城市的煩亂感是中小城市的數(shù)倍；城市的煩亂感又大大高于農(nóng)村；④ 發(fā)達地區(qū)比發(fā)展中地區(qū)的人有更多的煩亂感。

煩亂感提醒我們，人的防御機制處在空前未有的薄弱狀態(tài)，極易受到傷害，隨時都會動搖，可能無法自我控制。

5．無聊感

所謂無聊感即無所事事，是一種無論做什么都不對勁的內(nèi)心感受。心理學家洛夫?格林森（Ralpf Greenson）把無聊界定成兩種類別：“毛躁型”與“被動型”。其共同的特征是：① 不滿足與不想動的狀態(tài)；② 空虛感；③ 時間扭曲感；④ 被動的觀望態(tài)度，希望外援；⑤ 心有渴望，但又不知渴望什么。

具有無聊感的人口頭禪是“好無聊?。　?，口氣中透露出坐立難安的窘態(tài)。研究認為，愈是都市化的城市人愈是無聊，他們身處信息發(fā)達的城鎮(zhèn)里，卻不知可為何事。無聊感提醒人們：必須對現(xiàn)有的工作進行反省。無聊的人有三大特征：① 空虛；② 幻想；③ “機械化”。