即使形勢所迫，不得不跳槽，你也要冷靜下來，思考三分鐘：自己的職業(yè)規(guī)劃是什么，新工作可能會遇見什么樣的問題，新工作能否給自己更好的機遇，新工作能否提高自己的個人能力和價值……如果這些都不如現在公司提供的好，一走了之就得不償失了。正確的態(tài)度是：立足現實，用心考慮一下自己的興趣、職業(yè)氣質、能力結構等因素，認清自己的優(yōu)劣勢，才能最大限度地發(fā)掘自己的潛力。

俗話說：“板凳要坐十年冷。”只有在自己的崗位上，幾十年如一日地刻苦鉆研、埋頭工作，才能不斷地進步。如果總是這山望著那山高，為了自己的利益沖動地跳槽，就會影響自己的聲譽，再找下一份工作就會很難了。那么，怎么做才能防止自己的沖動呢？

◆靜下心來，認清自己，問自己四個問題

◎我能寬容現在的工作嗎？

我們都希望自己能做自己喜歡的工作，但是這樣的機遇并不多，很少人會這么幸運。我們要盡量寬容自己現在的工作，并保持好的心態(tài)，從中獲取我們進步和成長的快樂。

◎跳槽是否能接近自己未來的目標？

在作出跳槽的決定前，我們要問自己一些問題來衡量是否值得這樣做。比如，這樣的決定能不能與自己未來的人生目標接近？這樣的選擇會不會讓自己更快樂？

◎這樣做，是否能重新開始？

新的工作仍然會出現現有工作的類似問題，挫折和困難也在所難免。如果心態(tài)太浮躁，對待新的工作也是不容易做好的。

◎跳槽的念頭是不是每天都有？

如果僅僅是因為自己的情緒原因，對工作產生了厭煩，先做一下心理調整，放松幾天。等這樣的不良情緒消失就好了，不要在沖動下貿然換新的工作。

◆寄出履歷表之前，問自己四個問題

◎從事這樣一份新的工作是自己內心的希望嗎？

◎自己是否具有這份工作所需要的專業(yè)知識和技能？

◎自己是否對這個行業(yè)熟悉，有自己的見解？從什么地方可以收集到相關的資料？

◎如果自己面對新的工作的時候有不足之處，是否能很快地補上？