1、切身體驗。親身經歷一個負面事件帶來的情緒反應要比看著或聽說別人遭受一個同樣的事件所感受到的強烈得多，形成的情緒記憶也遠遠更持久。我們一定程度上的確能夠感同身受（人類大腦中的“鏡像神經元”是該機制的核心），但心理學實驗同樣也表明，自己是無法從強度上真正感同身受別人的痛苦的，《Mistakes Were Made（But not by Me）》中就講了這么一個聰明的實驗：

即便兩者實際上是一樣程度的，我們自己所感受到的痛苦也總是比觀望別人的痛苦要強烈得多。一個古老的笑話是這樣說的：別人斷了條腿沒啥大不了的，我們斷了根指甲就要大呼小叫了。這個笑話碰巧生動地描述了我們大腦的神經系統(tǒng)的工作方式。英國的神經科學家們曾經做了這么一個實驗：將人們配對進行“以牙還牙，以眼還眼”實驗，每對被試食指上都夾著一個夾子，實驗者通過這個夾子往其中一個人的食指施加一定的壓力，然后讓他施加同樣的壓力給他的同伴。結果是沒有一個人能夠做到公平，盡管他們很努力地試圖做到，然而他們總是施加更大的力道給他們的同伴 — 他們心里認為這正是他們所受到的力道。研究人員認為這一效應是我們的神經處理機制的自然副產品。這個實驗有助于解釋一個我們常常注意到的現(xiàn)象：兩個人你打我一拳，我還你一拳，結果很快拳頭的力道就會越來越重，從打鬧變成了真正的打架。每一方都認為自己是在公平地還以顏色，而實際上他們卻并不是以牙還牙以眼還眼，而是以眼還牙，結果再彈回來的時候那家伙就想卸你的腿了。（翻譯）

好友徐宥在2009年經歷了一次7個小時的腎結石折磨后，在博客中寫道：

有句話叫感同身受。我沒有體驗過腎結石的那種痛苦前，只是道義上支持三鹿寶寶的維權；現(xiàn)在，我真心地支持三鹿寶寶維權行動。我甚至很想折騰一下那些往奶粉里面加三聚氰胺的人，那些知情封鎖幾個月的人和那些不許家長維權的人。有生之年，得給那些害人之人，一人沖杯三聚氰胺奶粉，讓他們”感同身受”一下這種絞痛，認識一下自己干的是不是人事。

2、別人口中的故事。別人口中的故事也許只是事情的一個方面，難免受到他們自己觀念的影響而產生偏見，我們每個人都帶著有色眼鏡看待這個世界，客觀且全面地描述一個事情極少有人能做到。別人的故事也許只是他們的想法，你自己親身經歷同樣的事情也許完全又是另一種想法了。

3、為什么。別人在告訴你一個道理的時候往往只能告訴你怎么(how)做，而難以說清為什么(why)要這么做，遑論“為什么一定(have to)要這么做”了（因為他們自己也不一定能說清）。在沒有聽到邏輯嚴密、無法辯駁的證據(jù)之前，你很難說服自己A選項優(yōu)于B選項，直到最終自己在某一條路上撞了南墻才肯死心。

4、世界是復雜的。更何況，很多時候人們根本無法確切地向你保證A選項一定優(yōu)于B選項。比如，好好學習并不一定會有好的前程；不好好學習也并不一定以后就一塌糊涂。吸煙不一定短命，不吸煙也不一定長壽。堅持到底不一定就勝利（甚至有可能萬劫不復），而不堅持到底也不一定就失?。▽W會放棄也是很重要的）。這是一個復雜的世界，各種錯綜復雜的因素互相影響，用單一因果來解釋事件幾乎總是不恰當?shù)模ㄒ荒軌蚩孔V地搞清因素X和因素Y之間的關系的方式就是通過隨機控制實驗。