一是時(shí)間規(guī)劃的制定。

首先要保證日常的基本需求，其次才能談得上對(duì)事情的安排。時(shí)間的安排要留有一定的余地，也要注意緊湊。

二是保證孩子的睡眠。

孩子現(xiàn)在正處于身心快速發(fā)育的時(shí)期，無(wú)論做什么計(jì)劃都不能以破壞身體的正常發(fā)育為代價(jià)。保持充足的睡眠是幫助孩子保持充沛的精力和清醒的頭腦，以更好更快地完成計(jì)劃的必要前提。

三是孩子對(duì)時(shí)間的安排有模糊的地方，父母或者老師要幫忙。

由于孩子對(duì)一些事情的時(shí)間需求量不是十分清楚，這樣制定出來(lái)的計(jì)劃不見(jiàn)得就十分合理，因此需要父母或者老師幫助，以使時(shí)間的安排更加合理。

(2) 教孩子學(xué)會(huì)合理計(jì)劃

一是對(duì)要做的事情有具體的時(shí)間規(guī)定。如每天用半個(gè)小時(shí)寫作業(yè)、在一個(gè)星期內(nèi)學(xué)會(huì)某種家務(wù)等。

二是有所準(zhǔn)備。既要有心理的準(zhǔn)備，如飽滿的精神狀態(tài)、完成目標(biāo)的自信等，也要有必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，比如學(xué)習(xí)做菜要提前買好菜、準(zhǔn)備好調(diào)料等。

三是有具體的措施和安排。在某一個(gè)階段，要達(dá)到什么目標(biāo)，采取什么措施，最好有明確的安排。比如孩子現(xiàn)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，那么周一到周五除了上課之外，還要抓好早自習(xí)和放學(xué)回家后的時(shí)間。早上可以背誦、記憶基礎(chǔ)知識(shí)，放學(xué)回家主要是復(fù)習(xí)、做作業(yè)和預(yù)習(xí)，還要安排出玩和勞動(dòng)的時(shí)間。周末應(yīng)該做一次小結(jié)性的復(fù)習(xí)、做作業(yè)和參加課外活動(dòng)。寒暑假時(shí)間較長(zhǎng)，除了完成假期作業(yè)，還可以安排較多的課外閱讀和文體活動(dòng)等。

(3) 監(jiān)督孩子嚴(yán)格執(zhí)行，按計(jì)劃辦事

雖然孩子制定了做作業(yè)的計(jì)劃和花零用錢的計(jì)劃，卻還是會(huì)作業(yè)寫到一半就跑去看動(dòng)畫片，或一沖動(dòng)花光所有的零花錢。是的，他計(jì)劃了，這是好事?？墒牵贫擞?jì)劃不去執(zhí)行，等于沒(méi)有計(jì)劃，甚至比沒(méi)有計(jì)劃更糟糕。因?yàn)檫@樣很可能讓他養(yǎng)成一種不好的習(xí)慣，缺乏執(zhí)行計(jì)劃的行動(dòng)力。這就需要父母監(jiān)督孩子執(zhí)行。

監(jiān)督孩子執(zhí)行計(jì)劃要注意這樣幾點(diǎn)：

一是必須完成。

計(jì)劃制定完了，必須執(zhí)行，不能放在一邊不管?！巴瓿伞笔且环N意識(shí)，既要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)為自己所做的事情畫上句號(hào)，又要保證較好的質(zhì)量，也就是“干得漂亮”。

如果孩子制定了計(jì)劃，卻不執(zhí)行；或者計(jì)劃執(zhí)行了一半就不再堅(jiān)持，這時(shí)父母就要提醒孩子。當(dāng)孩子完成了一項(xiàng)計(jì)劃，父母要給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

二是嚴(yán)格按計(jì)劃辦事，在誘惑面前保持冷靜。

美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福的大兒子詹姆斯20歲時(shí)獨(dú)自去歐洲旅行?；丶抑?，他看到一匹好馬，便用手中余下的錢款買下了它，然后打電報(bào)給父親，讓他快點(diǎn)給自己匯旅費(fèi)來(lái)。結(jié)果，父親給他回了一個(gè)電報(bào)：“你和你的馬游泳回來(lái)吧！”碰了這個(gè)釘子，詹姆斯不得不賣掉馬，買了票回家。從此，他懂得不能隨便無(wú)計(jì)劃地亂花錢。

三是可以適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃。

計(jì)劃的執(zhí)行雖然要求嚴(yán)格，但不等于呆板地執(zhí)行。在孩子執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或遇到突發(fā)情況，完全可以靈活處理。這也是我們之所以要求時(shí)間安排有彈性的原因之一。

(4) 讓孩子學(xué)會(huì)每日小結(jié)

“一日三省”是很必要的環(huán)節(jié)。因?yàn)榉词∪菀鬃尯⒆影l(fā)現(xiàn)自己執(zhí)行計(jì)劃時(shí)的遺漏，清楚自己的得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

小結(jié)的方法有很多種，這里介紹兩種：

一是睡前十分鐘小結(jié)。結(jié)束了一天的生活，躺下來(lái)靜靜地想一想：我今天做了什么？是否完成了階段計(jì)劃的目標(biāo)？今天有進(jìn)步嗎？有什么特別的體會(huì)呢？明天還要繼續(xù)堅(jiān)持嗎……

二是寫日記進(jìn)行小結(jié)。把計(jì)劃制定、實(shí)施情況、心得體會(huì)都詳細(xì)地記錄下來(lái)，計(jì)劃完成了，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又多了一筆財(cái)富。

3. 訓(xùn)練和評(píng)估表格

表格使用方法：“選擇目標(biāo)”、“自我檢測(cè)”部分由孩子自己填寫，“父母評(píng)測(cè)”由父母填寫，“班主任評(píng)估”由班主任填寫。