Nothing is more powerful than habit。(沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大)

—— 古羅馬著名詩人奧維德

習(xí)慣是一種定型的行為，是長時期逐漸養(yǎng)成的思維、語言、行為等生活的方式。人的習(xí)慣是在不知不覺中養(yǎng)成的，是思想、行為及態(tài)度在腦海深處逐步成型的一個漫長過程。根據(jù)調(diào)查顯示，人們?nèi)粘Ｐ袨榈?0％來自習(xí)慣。就是說，我們大多數(shù)的日?；顒佣贾皇橇?xí)慣罷了。從早上幾點(diǎn)鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班等，一天內(nèi)上演著成百上千的習(xí)慣。然而，習(xí)慣不僅僅是日常慣例這么簡單，它的影響十分深遠(yuǎn)。

培根稱習(xí)慣為“人生的主宰”，習(xí)慣即命運(yùn)。的確，因?yàn)榱?xí)慣形成不易，所以一旦某種習(xí)慣形成，就具有很強(qiáng)的慣性，人就會按習(xí)慣做事，這點(diǎn)很難改變。習(xí)慣總會在潛意識里告訴你，這個事情應(yīng)該這樣做，那個事情應(yīng)該那樣做，你不會考慮得太多，因?yàn)檫@已經(jīng)成了一種條件反射。就算你的做法不恰當(dāng)，你也不會覺得有什么不妥，反而覺得理所當(dāng)然。

成功是一種習(xí)慣，失敗也是一種習(xí)慣。

好習(xí)慣有助于我們處理各種問題，克服各種困難，引領(lǐng)我們走向成功；

壞習(xí)慣則相反，它會給我們帶來各種問題和麻煩，使我們陷入失敗的泥潭，難以自拔。

在職場中，壞習(xí)慣就是束縛你的“外套”，它阻礙你加薪和晉升，影響你的人際關(guān)系，剝奪你出國培訓(xùn)和免費(fèi)旅游的機(jī)會。為了你在職場的進(jìn)一步發(fā)展，你必須脫掉職場壞習(xí)慣的“外套”。然而，要脫掉這些套著你多時并已經(jīng)在你的工作和日常生活中“根深蒂固”的壞習(xí)慣，絕非一朝一夕的事情。下面我將對一些典型的職場壞習(xí)慣進(jìn)行深入剖析，并提出改掉這些壞習(xí)慣的方法，同時提供一些培訓(xùn)游戲，幫你脫掉職場壞習(xí)慣的外套，助你一臂之力，架起晉升云梯。