Whenever you are trying your first cigarette,or whenever you are asked to take sides in an argument，you are always in a sense of dilemma. During these times your inner voice automatically gives its verdict, which when over written, might leave us unhappy in the future. It's up to us to either ignore the morale booster inside us or go out to the world and search for spiritual guru's and happiness，when all these things are very much present within us.

譯文：從我們來(lái)到這個(gè)世界的那一刻起，請(qǐng)仔細(xì)聆聽(tīng)你的心靈。在來(lái)到這個(gè)世界最初的兩年里，我們還不能開(kāi)口講話，心靈是我們理解事物的一種方式。

心靈是訴說(shuō)潛意識(shí)的嘴，潛意識(shí)一直是思想和情感的反映。它控制著是與非、黑與白。當(dāng)我們違心地做了某件事情，我們會(huì)有一種負(fù)罪感，并且在一生當(dāng)中還會(huì)時(shí)時(shí)為這種感覺(jué)所煩惱。

有時(shí)，當(dāng)情緒低落或者感覺(jué)失望的時(shí)候，我們需要某種情緒或精神的支撐。通常我們沮喪的時(shí)候，我們會(huì)講給我們最好的朋友或家人聽(tīng)，以減輕我們的壓力。在那個(gè)時(shí)候，我們克服了情緒的不安和焦慮，因?yàn)橛辛藶槲覀兇驓獾穆?tīng)眾。我們迅速恢復(fù)了活力，因?yàn)槲覀儍?nèi)心深處告訴我們，處理好一切，把那些煩惱都放在回憶里去吧。

心靈在大部分時(shí)候都是正確無(wú)誤的，因?yàn)樗热魏稳硕家私馕覀儯踔脸^(guò)我們自己。它是從孩提時(shí)代一直伴隨我們直覺(jué)的孩子。遵從直覺(jué)是有好處的，因?yàn)樗鼇?lái)自于我們的精神和現(xiàn)實(shí)之間的同步反應(yīng)。

當(dāng)想學(xué)著抽第一支煙的時(shí)候，當(dāng)不得不在一個(gè)爭(zhēng)論里支持一方的時(shí)候，你總感到為難。在那個(gè)時(shí)候，心靈會(huì)自動(dòng)做出判斷，夸張地說(shuō)，會(huì)給我們的將來(lái)留下不快。當(dāng)我們面臨這些問(wèn)題的時(shí)候，我們?cè)摏Q定是否忽略我們內(nèi)心的道德推動(dòng)或者接觸這個(gè)世界來(lái)尋找精神追求和快樂(lè)。

心靈就像是大海上的航標(biāo)燈，當(dāng)你迷失方向并且失去了指南針的時(shí)候，只要看到它，你就知道未來(lái)的方向在哪里。洞察自己的內(nèi)心，讓我們更加清晰自己的方向，更加明白自己的本質(zhì)。

那么，我們要怎樣來(lái)洞察自己的內(nèi)心呢？先來(lái)聽(tīng)這樣一個(gè)故事。

一個(gè)農(nóng)夫在谷倉(cāng)里勞動(dòng)，不知何時(shí)把心愛(ài)的懷表弄丟了。

農(nóng)夫心急如焚，因?yàn)檫@是他的妻子送給他的結(jié)婚禮物，一定不能丟。他找了半天沒(méi)找到，不知如何是好。