請不要再穿普通內衣了，從現(xiàn)在開始穿塑形內衣吧。不過穿塑形內衣也還只是最基本的，要注意，你現(xiàn)在穿衣服可不能像以前那樣隨便了。到了一定的年紀，再穿低腰牛仔褲或者短款上衣可就不是可愛而是滑稽了。因為實在是沒有理由暴露出那些贅肉呀--除非你還不到三十歲，或者你是模特，或是學跳舞的，或者是懷孕九個月了并且想在孩子出生前留下張孕期照。即便是之前喜歡露出腹部的麥當娜和辛迪o克勞馥也都已經(jīng)開始青睞更能掩人耳目的著裝技巧。一旦有了大肚腩，我們就需要在視覺上下功夫，拉高身材比例或者在服裝的剪裁、質地和顏色等細節(jié)上做調整，總之要力圖讓腹部看起來不臃腫。不要對這種事發(fā)瘋，這只是我們作為女人不得不做的又一件事情而已。準備好了嗎？我們可以做到的！

變裝行動

把所有的普通內衣?lián)Q成塑形內衣

如果你還沒有超緊身的自行車運動短褲、連體塑形衣、無足連褲襪、不透明長襪等，那現(xiàn)在得把它們都購置起來了。（詳見第125頁“明智之選”。）比如我就有一個單獨的抽屜，專門放自行車運動短褲。幾乎每天我都會奮力穿上一條高腰運動短褲，品牌或是斯班尼斯，或是立波、TC、華歌爾，也或者是唐納o卡蘭（DonnaKaran）。當然，使勁扭動身體想要穿上運動短褲的那一幕并不怎么雅觀，但是瞬間立減十磅的效果是值得我們?yōu)橹畳暝?。我有些朋友，只有在洗澡和睡覺的時候才會脫下它們。還有個朋友告訴我說，她特別希望能穿著它們睡覺。

掌控腰腹著裝

如果你的腰腹前凸，馬上就會成為視覺關注的中心，所以你特別想讓它不那么惹眼。有些時尚服裝，不管穿在名媛身上是多么地誘人，但穿在你身上，只會讓你顯胖。這其中包括：緊身針織品，束帶褲，褶裥半身裙。

購置連衣裙

因為裙子中間沒有間斷，所以就不會使腹部吸引其他人的眼球，而體型在腰部也會立即出現(xiàn)比較流暢的線條。不過很關鍵的一點是，請一定要選擇連衣裙，而不是上下分開的那種裙子。連衣裙之美就在于沒有哪種衣服比它穿起來更簡單。并且你也不必擔心如何搭配，或者要不要扎起來，等等。然而，并不是所有的裙子穿起來效果都是一樣，那些讓你不顯胖的裙子才是我們所關注的。