依賴(lài)是一種凡事都要尋求別人幫助的心態(tài)。許多人習(xí)慣于依賴(lài)別人，而忘記了向自己求助。實(shí)際上，最值得信賴(lài)的除卻自己還能有誰(shuí)呢？父母會(huì)離我們而去，與朋友也不會(huì)有不散的筵席，對(duì)他們的依賴(lài)只能持續(xù)一段時(shí)間而不能長(zhǎng)久地依靠。學(xué)會(huì)依賴(lài)自己，才是擺脫困難的最好方法。

（1）做任何事情之前都要詢(xún)問(wèn)別人的意見(jiàn)，不能獨(dú)立作出判斷和抉擇。

（2）過(guò)分相信他人，總是依賴(lài)朋友，親人或者同事，不然就會(huì)感到不安和焦躁。

（3）獨(dú)自一人的時(shí)候，常會(huì)感到被孤立，總想要找到一個(gè)人依賴(lài)。

（4）對(duì)于他人的過(guò)分要求，過(guò)分忍讓?zhuān)瑸榈木褪桥率ニ藢?duì)自己的幫助。

在這個(gè)世界上最堅(jiān)強(qiáng)的人是孤獨(dú)地、只靠自己站著的人。

——易卜生