人類80%的性格特征和行事方式都是由20%的習(xí)慣決定的。

一個行為持續(xù)四周就可以培養(yǎng)成一個習(xí)慣。

培養(yǎng)一個好習(xí)慣大約需要一個月的時間，但卻可以讓你終身受益。 80/20法則不僅可以幫你找到事務(wù)的關(guān)鍵點，還可以幫你創(chuàng)造關(guān)鍵點。擁有一個好習(xí)慣就是創(chuàng)造一個關(guān)鍵點，這是通往“羅馬”最短的一條路。擁有好的習(xí)慣相當(dāng)于搭上成功的順風(fēng)船，培養(yǎng)一個好的習(xí)慣則是在為自己創(chuàng)造有利的“風(fēng)向”。懂得借助東風(fēng)的人是智者，一直守在河邊等待著東風(fēng)的人是懶人，可以為自己制造風(fēng)的人將所向披靡。

培養(yǎng)習(xí)慣就是一個和自己抗?fàn)幍碾A段，當(dāng)好的習(xí)慣形成了以后，我們就可以花費20%的精力，離成功更進(jìn)一步。好習(xí)慣×?xí)r間=點石成金。我們可以先為自己鋪上一條石子小路，等待時間把這條路打磨得熠熠發(fā)光。

在培養(yǎng)良好習(xí)慣的時候，保持身心舒暢是第一原則。

有人把生活比作逆水行船，其實何必把自己繃得那么緊呢？如果可以順?biāo)兄郏秦M不是既省了時間，又省了力氣？將沿途的美景盡收眼底，何樂而不為呢？并不是每個人的成功都需要臥薪嘗膽，并不是在每一條通往“羅馬”的路上都需要披荊斬棘。其實只要確定了方向，我們完全可以哼著小調(diào)兒走向成功。

亞里士多德曾說過：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：一是發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；二是發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它?！?/p>

林肯是一個非常樂觀的人，有人笑話他的父親曾是個鞋匠，他笑笑說：“不錯，我父親是個鞋匠，但我希望我治國能像我父親的技術(shù)做鞋那樣嫻熟高超?！?/p>

如果某種有意義的行為能使自己的心緒安定、心情舒暢，那么這種行為就是心靈的養(yǎng)分。同樣是半杯水，樂觀的人永遠(yuǎn)都能看見杯子中竟然有水，而悲觀的人只能看見杯子竟然有一半是空的。只要保持樂觀的心態(tài)，擁有美好的心情，那么對你來說每一天都是嶄新的開始，反之，每一天都將是無聊地重復(fù)。

好心情是性能一流的CPU，有了這樣的CPU，“運轉(zhuǎn)”起來就會很輕松，因此我們要及時給心靈補充給養(yǎng)。

1.給心靈按摩

聽一段悠揚的高雅音樂，欣賞有品位的美術(shù)作品，或者看一場電影，都可以充實我們的內(nèi)心世界。你也可以嘗試與大自然來一次親密接觸，在風(fēng)霜雨雪的變換中感受四季的交錯，在晝夜交替中感受日月星辰的璀璨，甚至讓新鮮的空氣流進(jìn)自己的鼻腔……我們可以讓任何優(yōu)美的事物輕柔地撞擊自己的心靈。美好的事物可以凈化人的心靈，美的享受可以提供拼搏的動力。

愛因斯坦從小就夢想著自己能成為帕格尼尼那樣的小提琴演奏家。他一有空閑就練琴，可是連愛因斯坦的父母都覺得他完全沒有音樂天賦。

有一天，愛因斯坦去請教一位老琴師。老琴師問：“你拉琴時感到快樂了嗎？”愛因斯坦答：“我非?？鞓贰！崩锨賻煂λf：“孩子，你非常快樂，這說明你已經(jīng)成功了，又何必非要成為帕格尼尼那樣偉大的小提琴演奏家呢？”

愛因斯坦明白了，快樂是世間成本最低、風(fēng)險也最低的成功。他一直沒有放棄自己的愛好，但也不再受困于要成為小提琴演奏家的夢想。即便是在進(jìn)行科學(xué)研究時，愛因斯坦都不忘在心情煩悶的時候拉一首曲子。

只要給心靈適當(dāng)?shù)刈鲆幌掳茨?，就可以讓心緒更加平和，從而更理智地處理自己的事務(wù)，這樣做可以提高處理關(guān)鍵事務(wù)的效率。

2.掃去CPU上的灰塵

在心里植入陽光，笑容就會展現(xiàn)在你的臉上；在心里植入陰霾，眉頭緊鎖將很難再次打開。如果你的心里裝了太多的事情，那么這個“CPU”就需要好好地去去灰了。我們要經(jīng)常與他人交談，因為在與朋友交談的過程中，可以撫平自己心靈的創(chuàng)傷，也可以為你的生活增添新的靈感，改變自己的心境。

黛西是一位保險推銷員，她一個人帶著孩子勉強度日，每天她不知道要經(jīng)歷多少次拒絕。和她一起推銷保險的人能堅持下來的寥寥無幾，因為每天都被不停地拒絕，真的讓人感到很沮喪。然而黛西每天早上都會精神煥發(fā)地出發(fā)，就這樣一堅持就是十年?，F(xiàn)在黛西已經(jīng)是紐約一個知名保險公司的經(jīng)理了。很多人都很好奇，黛西究竟是怎樣堅持下來的。黛西說：“這一切都是我鄰居的功勞，非常感謝她在過去的十年里能夠每天都聽我發(fā)牢騷?！?/p>

這就是與人交談的魅力所在，它能將你心中的陰霾全部掃走，并在你心中植入陽光。陽光照在心里，笑容就會展現(xiàn)在臉上。

3.選擇營養(yǎng)快餐

有意義的書籍可以提供前進(jìn)的動力?！皶侨祟愡M(jìn)步的階梯?！辈坏貌怀姓J(rèn)，一本好書的確是心靈的營養(yǎng)快餐。書中的世界是沒有邊際的，你終其一生也只能窺見冰山一角而已，在讀書的時候也要有所篩選，并不是所有的書籍都是我們前進(jìn)的動力。

希拉里在剛上大學(xué)的時候是一個非常自卑的女孩。但沒過多久她就變得非常自信了，因為她覺得那些表面上看起來比自己強幾倍的同學(xué)其實不堪一擊。

在希拉里看來，她們一直在進(jìn)行著失敗的閱讀，結(jié)果導(dǎo)致了三個缺陷：做事情不會獨立思考；對未來沒有長遠(yuǎn)的計劃；把是否有趣當(dāng)作評判一切事物的標(biāo)準(zhǔn)。與讀書相比，她們更熱衷于看電視，即便是讀書，也不會選擇能夠給大腦帶來靈感和知識的哲學(xué)、社會學(xué)等深奧的書籍，而是看一些不能給大腦任何知識營養(yǎng)、以趣味性為主的大眾小說。 希拉里認(rèn)為，這種閱讀或許能幫助她們放松精神，但是對人生卻不能提供任何幫助，陷入這種閱讀之中，就注定了她們失敗的命運。

4.打坐入禪

走在通往成功的路上，不要忽略了沿途的美景。我們應(yīng)該給自己留出靜心思考的時間。抽出一些時間，讓心靈好好休整一下，把自己暫時游離于工作之外。如果一直把自己的“弦”繃得太緊，它會失去應(yīng)有的彈性的。

有一個富翁，歷盡艱險，經(jīng)過多年的打拼，終于事業(yè)有成，可以放松一下了。這一天，富翁去海邊曬太陽，看見地上躺著一個乞丐。富翁問：“你怎么不去賺錢？”乞丐反問：“賺錢是為了什么呢？”富翁問到：“當(dāng)然是為了來海邊曬太陽！”乞丐回答說：“那你看我現(xiàn)在在做什么呢？”

其實這個故事里舉的是個極端的例子。這個富翁是成功的，但是卻在成功的路上忽略了沿途的風(fēng)景，直到走到終點才想起來回頭觀望。我們要為了實現(xiàn)自我價值而努力，而不是單純地為了成功而努力。要適當(dāng)?shù)刈屝撵`放松一下，這樣才不會迷失自我。也就是說，你大可以在通往成功的路上抽出時間“去海邊曬太陽”，這并不是奢侈的夢想，沒有必要在獲取成功后，才施舍給自己一點放松的時間。

5.Q一下

幻想自己已經(jīng)實現(xiàn)了夢想，可以保持自己的激情。有時我們不妨借鑒阿Q精神，幻想自己的夢想已經(jīng)實現(xiàn)了，這樣才不會讓胸中那團燃燒在曠野上的篝火熄滅。因為有目標(biāo)，所以才會點燃希望，但如果不注意向篝火中加柴，那么終有一天，這團火會熄滅的。

第二次世界大戰(zhàn)期間，有一對相依為命的母子，母親含著眼淚將兒子送上了戰(zhàn)場。之后，這位母親就開始了她漫長的等待。每當(dāng)她攢下了一個硬幣就會許一個愿望，每次都是同一個愿望——希望在攢了一萬個硬幣后，能夠母子團聚。每天晚上，這個母親都在幻想著自己已經(jīng)攢夠了一萬個硬幣，幻想著兒子就睡在自己旁邊。然而直到第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束，這位母親也沒有攢到足夠的硬幣，他的兒子也沒有回來。又過去了一年，這位母親仍然沒有攢到足夠的硬幣，但是，她卻等來了自己的兒子。

如果沒有那一次次幻想，這位母親將很難承受這種茫然等待。因此說，用阿Q的精神來給自己打氣，是保持身心愉快的黃金法則。

6.互相搭建跳板

稱贊別人，并接受別人的贊賞，可以為彼此添加生活的熱情。我們應(yīng)該經(jīng)常贊美別人，并接受別人的贊美，其實這就是在互相加油打氣。就像是兩個人一起過一條險峻的索道，如果我們每個人手中都只有一塊木板，那么充分利用手中木板的價值，攜起手來，共同走過這段索道。

有一位推銷員在紐約街頭推銷氣球，他覺得自己的人生很失敗，不過工作還是要繼續(xù)的。每當(dāng)生意稍差時，他就會放出一個氣球，招來一些顧客購買氣球。他每次放的氣球顏色都不一樣，白的、紅的、黃的等等。過了一會兒，一個黑色皮膚的小男孩拉了一下他的衣袖，問：“先生，如果你放的是黑色氣球，它還會不會升上天空？”氣球推銷員看了一眼這個小孩，告訴他：“孩子，是氣球內(nèi)的氣體使它們上升的，這和顏色無關(guān)。你是一個聰明的孩子，總有一天你也可以像氣球那樣在高空俯視地面的?！?/p>

這個孩子因此受到了鼓勵，同樣，這個推銷員也發(fā)現(xiàn)了自己人生的意義，他們以后的路都將更加平坦。