運(yùn)動(dòng)能大大促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸，因此腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣就會(huì)加快代謝速度，腦的活動(dòng)也就越來(lái)越靈敏了。

每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的男孩身強(qiáng)體壯，可是很多家長(zhǎng)都沒(méi)有使孩子養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。日本著名的兒童保健與教育學(xué)家今村榮一博士指出，讓孩子從小參加體育鍛煉有諸多好處：1.可以促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)和各種運(yùn)動(dòng)機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展。2.可以促進(jìn)孩子智力發(fā)育。3.滿足孩子好動(dòng)的愿望，使他從小喜愛(ài)體育活動(dòng)。4.培養(yǎng)孩子吃苦耐勞，不怕困難的勇氣和意志。5.在運(yùn)動(dòng)中和小朋友們?cè)鲞M(jìn)友誼，培養(yǎng)孩子的社會(huì)意識(shí)。6.培養(yǎng)孩子正確對(duì)待自身健康和形成安全意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

龍龍今年8歲，特別喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)。他最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是短跑。今年夏天，學(xué)校組織夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)，龍龍踴躍參加，一舉奪取了本年級(jí)男子100米短跑冠軍。龍龍喜出望外，拿著獎(jiǎng)狀跑回了家，向爸爸媽媽報(bào)喜。

不料，媽媽見(jiàn)了不以為然，淡淡地說(shuō)：“看把你高興的，不就是跑得快點(diǎn)嗎？你要有能耐的話，就給我拿個(gè)文化課第一名回來(lái)？跑得再快也不見(jiàn)得能考上重點(diǎn)大學(xué)！”媽媽的一席話，就像一盆冷水，潑在龍龍的心里。他感到非常委屈，非常難受，低著頭不說(shuō)話，眼睛里淚水直打轉(zhuǎn)。

龍龍媽媽的話，真的太讓人沮喪了！龍龍能拿到這樣的體育成績(jī)，說(shuō)明他付出了辛苦、流出過(guò)汗水，這種努力的拼搏精神，是應(yīng)該得到大大肯定的。這也說(shuō)明龍龍身體很棒，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，難道這還不值得家長(zhǎng)高興嗎？孩子的健康勝過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)，這才是做父母的應(yīng)該具有的心態(tài)。

孩子經(jīng)常到戶外鍛煉、呼吸新鮮空氣，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于智力的發(fā)展。美國(guó)教育學(xué)家克羅瓦爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“運(yùn)動(dòng)是智力大廈的磚瓦?！边@話一點(diǎn)也不過(guò)分。運(yùn)動(dòng)能大大促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸，因此腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣就會(huì)加快代謝速度，腦的活動(dòng)也就越來(lái)越靈敏了。同時(shí)，鍛煉時(shí)肢體動(dòng)作千變?nèi)f化，促使大腦的各個(gè)部位快速作出反應(yīng)，猶如大腦神經(jīng)在做“健腦體操”。此外，每天做一些戶外活動(dòng)，還能幫助孩子提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)記憶。

強(qiáng)強(qiáng)是家里的獨(dú)生子，父母對(duì)他百般呵護(hù)，照顧得無(wú)微不至。別人的孩子整天在外面跑跑鬧鬧，可強(qiáng)強(qiáng)總是待在家里，不愛(ài)出去活動(dòng)。父母還給強(qiáng)強(qiáng)買(mǎi)了很多營(yíng)養(yǎng)品，蛋白質(zhì)粉、營(yíng)養(yǎng)鈣片、各類(lèi)維生素，等等。沒(méi)想到，強(qiáng)強(qiáng)一天比一天胖起來(lái)，連上樓梯都感到吃力。這樣一來(lái)，強(qiáng)強(qiáng)更不愛(ài)出去運(yùn)動(dòng)了。強(qiáng)強(qiáng)的體育考試從來(lái)都不及格，上課時(shí)精力差，老打瞌睡，學(xué)習(xí)成績(jī)也很一般。

父母為此十分擔(dān)心，帶強(qiáng)強(qiáng)去醫(yī)院檢查，醫(yī)生建議立即給強(qiáng)強(qiáng)減肥，不然就會(huì)發(fā)展成為肥胖病。于是，醫(yī)生為強(qiáng)強(qiáng)制定了一個(gè)適合他的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

親愛(ài)的家長(zhǎng)們，強(qiáng)強(qiáng)的故事是否給了你一點(diǎn)警示？早點(diǎn)讓孩子養(yǎng)成健身的習(xí)慣吧，可不要學(xué)強(qiáng)強(qiáng)的父母，等事態(tài)嚴(yán)重了才意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。

培養(yǎng)孩子健身的習(xí)慣，也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。下面的幾條建議一定能幫上你的忙：

一、讓你的男孩體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣

在運(yùn)動(dòng)的形式和內(nèi)容上，家長(zhǎng)可以多想些花樣，盡量調(diào)動(dòng)孩子的興趣。比如運(yùn)動(dòng)時(shí)設(shè)計(jì)一些寓運(yùn)動(dòng)于游戲的形式，激發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)的積極性，使他從中體會(huì)到樂(lè)趣。家長(zhǎng)也可以送孩子去參加一些有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跆拳道、武術(shù)等。