張力實(shí)

睡眠是一種與覺醒狀態(tài)周期性地交替出現(xiàn)的機(jī)體狀態(tài)，是動(dòng)物世界的普遍現(xiàn)象，但動(dòng)物為什么睡眠，睡眠是怎樣引起的，至今尚無精確的解釋。本文是對動(dòng)物睡眠現(xiàn)象的初步探討。

動(dòng)物睡相千姿百態(tài)

睡相指的是動(dòng)物睡眠的姿態(tài)，睡眠的方式方法，睡眠的程序等。不同的動(dòng)物有不同的睡相。各種動(dòng)物在睡眠之前，都先要找個(gè)好場所。良禽擇木而棲，動(dòng)物選地而寢，各有各的睡處。狐貍喜住山洞，黑熊喜住樹洞，老鼠喜住地洞，松鼠攀樹而眠，珍珠雞每晚都要回到固定的樹上睡覺。海豹睡眠的地方很特別，它本來是水棲動(dòng)物，卻不睡在水里，而要到高處巖礁洞穴里去睡，因?yàn)槟抢锔伤?、安全、不受干擾。類人猿睡在樹上，但它每天都要營造新窩。

動(dòng)物睡眠之前一般都有準(zhǔn)備活動(dòng)，經(jīng)過一系列準(zhǔn)備活動(dòng)才能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。狐貍睡前的準(zhǔn)備活動(dòng)是跳舞。它找好睡眠場所之后，先跳一會兒踢踏舞，用爪子搔扒地面，把地面踏平；然后再跳一會兒狐步舞，通過“快四步”把地面踩實(shí)；最后再跳一會兒華爾茲，舞姿優(yōu)美，左轉(zhuǎn)幾圈，右轉(zhuǎn)幾圈，身體彎成弓形，胡須碰上了尾巴。它跳累了就坐臥下來，把頭扭向臀部，把尾巴盤在頭部，遮在臉上，整個(gè)身軀盤成圓團(tuán)，于是便進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

這是動(dòng)物學(xué)家哈森貝格1965年對狐貍睡眠經(jīng)過的詳細(xì)而又生動(dòng)的記述。他把狐貍的這一系列動(dòng)作戲稱為“動(dòng)物的睡眠儀式”。不僅狐貍有睡眠儀式，其他動(dòng)物也有，只不過樣式不同罷了。

動(dòng)物睡相真是千姿百態(tài)。貓和兔子都是側(cè)臥伸腿而睡。獅子是仰面朝天，腹部朝上而睡。馬是趴在地上，前腿跪著睡覺。鬣狗是俯臥而眠，頭和四肢向內(nèi)彎曲抱團(tuán)，形成球狀。豹是騎在樹枝上，四肢下垂，懶洋洋地睡。蝙蝠睡眠很特別，它大頭朝下，倒掛懸垂式的睡眠。

動(dòng)物睡眠的階段性和周期性

目前對動(dòng)物睡眠的科學(xué)考察方法是用腦波波譜解析法。此法的具體操作是，先在動(dòng)物頭蓋上放置一塊電極，通過導(dǎo)線導(dǎo)出動(dòng)物的腦電波，通過腦電圖掃描記錄下來，最后由研究人員按圖進(jìn)行分析。配合腦波解析法有時(shí)也使用肌電圖。

下面讓我們用腦波波譜分析法來檢測一下老鼠的睡眠。當(dāng)老鼠在覺醒狀態(tài)時(shí)，它的腦電圖呈有規(guī)則的小波形，大約每秒鐘出現(xiàn)3個(gè)波峰。在老鼠覺醒時(shí)所測的肌電圖，則顯示出快速而大幅的波形，這說明老鼠的肌肉處于緊張狀態(tài)。在老鼠進(jìn)入睡眠后直到醒來前，它的腦電圖反復(fù)出現(xiàn)兩種波形，即慢波和快波。

慢波的波峰較高較寬，不太規(guī)則，這時(shí)的睡眠叫做慢波睡眠階段，也叫“非快速眼動(dòng)階段”?？觳ǖ牟ǚ遢^低較窄，波形規(guī)整，這時(shí)的睡眠叫做“快波睡眠階段”，也叫“眼快動(dòng)睡眠階段”。處于這一睡眠階段的老鼠，眼球急速轉(zhuǎn)動(dòng)，胡須不時(shí)抖動(dòng)，四肢陣發(fā)痙攣。

兩個(gè)睡眠階段不僅老鼠有，幾乎在所有哺乳動(dòng)中都可以觀察到。這說明哺乳動(dòng)物睡眠是有階段性的，這種階段性是通過腦波波譜解析法檢測出來的。但也有個(gè)別例外，海豚和刺猬卻只有快波睡眠階段，而沒有慢波睡眠階段，這是兩個(gè)特例。

老鼠是夜行性動(dòng)物。它白天睡大覺，夜間出來活動(dòng)。通過對老鼠24小時(shí)腦電圖的連續(xù)記錄，可以看出老鼠白天要睡12個(gè)小時(shí)。其中有10小時(shí)是慢波睡眠，兩小時(shí)是快波睡眠。在老鼠的整個(gè)睡眠過程中，慢波和快波反復(fù)交替出現(xiàn)，并非始終如一。

從慢波到快波的每一次反復(fù)，算做一個(gè)睡眠周期。老鼠的睡眠周期很短，每個(gè)周期大約只有10分鐘左右。人的睡眠周期是90分鐘，象的睡眠周期是120分鐘。

動(dòng)物世界的長眠者與短眠者

從整個(gè)睡眠絕對時(shí)間的長度來看，哺乳動(dòng)物確有長眠者與短眠者。在長眠者當(dāng)中，最能睡覺的是蝙蝠，每天能睡20小時(shí)，號稱長眠冠軍。其次是袋鼠，它每天睡18～19小時(shí)，刺猬每天睡17～18小時(shí)，老鼠平均每天睡12小時(shí)。