坐姿不正確的孩子，很難長(zhǎng)時(shí)間地保持同一種姿勢(shì)，他們會(huì)經(jīng)常變換各種不同的姿態(tài)。例如，雙臂伏在課桌上、背部后仰靠著椅背、雙手托腮、向右傾、向左傾、弓著腰、后背一下子挺直等等，各種坐姿變幻無(wú)窮。

有的學(xué)生上半身趴在課桌上，姿態(tài)就好像趴趴熊一樣。更夸張是，有的孩子還會(huì)將雙腿肆意地前伸，形成十分不平衡的姿勢(shì)，我甚至擔(dān)心他會(huì)從椅子上滑下來(lái)，與此同時(shí)，他們的背部還呈后仰的狀態(tài)，只用后腦勺支撐著整個(gè)身體，幾乎達(dá)到了一種半躺的程度。

看到自己的孩子這樣歪歪扭扭地坐著，父母的心里一定不會(huì)平靜，在孩子回到家后也會(huì)忍不住怒目相向：

 “成什么樣子？你那個(gè)姿勢(shì)！打起精神來(lái)，好好坐著上課！”

“拿出點(diǎn)干勁來(lái)?。∮懈蓜诺脑?，一定不可能坐成那個(gè)樣子！”

“學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中才會(huì)坐成那個(gè)樣子！”

往往就會(huì)變成這樣的說(shuō)教，不是嗎？可是坦率來(lái)講，這些話完全跑題了。

對(duì)坐姿起決定性作用的應(yīng)該是腹肌力量和背肌力量才對(duì)。當(dāng)然，在一定程度上姿勢(shì)也會(huì)受到意志方面的影響，然而大部分的情形下還是要依靠腹肌和背肌的力量。

對(duì)于這一點(diǎn)，我是通過(guò)以下這些方面了解到的。