睡著放不下的寶寶

角角媽說：“老話說的真對，寶寶生一次病就會多長個心眼兒?！痹瓉砬岸稳兆咏墙歉篂a，病好了之后小丫頭精得不得了，白天要姥姥抱著睡，晚上要媽媽抱著睡，還得來回溜達，邊走邊輕輕地搖。好容易睡著了，媽媽想把角角放下，但角角的小屁股剛挨上小床，就“哇”地哭出聲來。無奈中媽媽想出了辦法，哄角角睡覺前，自己先換好睡衣，等懷里的角角睡熟后，再輕輕地將角角放在自己的大床上，就勢摟著女兒睡。她知道這樣做壞處很多，但實在是沒有別的辦法。

家長對策

寶寶真的是生一次病多長一個心眼兒嗎？其實不然，只是因為家長會格外寵愛生病或斷奶中的寶寶，讓寶寶依賴上溫暖的懷抱，由生理上的低級需求變成了心理上的高級需求——尋找安全感，如角角喜歡上被抱在懷里睡著的感覺。但長期的摟抱入睡會使寶寶無法進入深度睡眠，不利于寶寶的內(nèi)臟發(fā)育，同時其全身的骨骼與肌肉得不到正常的舒展與休息。

當寶寶將安全感寄托在外在的“壞”習(xí)慣上時，家長要從“壞”習(xí)慣的度與次數(shù)上下工夫。到了寶寶的入睡時間，家長將寶寶放在小床上，用語言或眼神耐心地與寶寶交流……寶寶可能會習(xí)慣性哭鬧，媽媽要給予寶寶愛撫，不可呵斥。寶寶入睡初期媽媽要在身邊陪伴，當寶寶睡眠途中醒來，媽媽要及時地輕聲告訴寶寶“媽媽在”，可將手放在寶寶身上，再次給寶寶愛與安全的感覺，讓寶寶心理上得到安慰。再逐漸減少對寶寶拍與哄的次數(shù)，讓寶寶慢慢地適應(yīng)獨自睡眠。

能熬夜的寶寶

順順?gòu)屨f兒子隨他爸爸，是個能熬夜的孩子，每天晚上都得將近十一點才上床。

家長對策

寶寶“熬夜”真的是受遺傳因素的影響嗎？其實大多數(shù)孩子是受家長創(chuàng)造的環(huán)境影響而形成晚睡習(xí)慣的。明亮的燈光、熱鬧的聲音、好玩的事情都會吸引準備入睡的寶寶，漸漸形成與家長同步的生物鐘，也給了家長錯覺，以為寶寶喜歡熬夜。其實是家長用環(huán)境“誘惑”了孩子晚睡。有規(guī)律的睡眠是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)健全的標志，過度疲勞推遲睡眠時間，會影響孩子的發(fā)育。

家長要讓寶寶養(yǎng)成固定的作息時間。到了該休息的時間，家長將光線調(diào)暗，停止做事情，為孩子創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。帶寶寶到小床上，如果寶寶還想玩，家長可先將“動”的節(jié)目調(diào)換成靜的，比如給寶寶邊講故事邊按摩，按摩小手指、腳趾，或是采用捏脊法，讓寶寶在家長輕柔的愛撫下，進入入睡狀態(tài)。對于像順順這樣已經(jīng)養(yǎng)成晚睡習(xí)慣的寶寶，家長不可流露出要求寶寶入睡的急切情緒，而是應(yīng)該耐心地讓寶寶漸漸適應(yīng)新的上床時間，生物鐘就慢慢調(diào)節(jié)過來了。

愛心小提示：

當家長發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過程中有易醒現(xiàn)象時，要及時查找睡眠不安穩(wěn)的原因。先是查找與生理因素有關(guān)的原因，如室內(nèi)溫度和濕度不適中，尿片沒及時更換，孩子皮膚感到搔癢、口渴、饑餓、消化不良等；另一方面查找心理方面的原因，如寶寶白天大腦皮層受到刺激，玩得過累或情緒受到驚嚇等。接下來要做的是，查找來自成人方面的主觀因素，是否讓孩子依賴上了某種不良的睡眠行為方式。如果上面的原因排除后，孩子仍然睡得不踏實，家長就要帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，進行微量元素等方面的檢測，對癥治療，讓定時、充足的睡眠伴隨寶寶健康成長。