內(nèi)在的兩個角色必須同時滿足

在和她進行進一步心理治療的過程當中，她慢慢能覺察，并且接受了內(nèi)心其實有個“想玩，但不能去玩的大女孩”的現(xiàn)實。后來我告訴她，如果想當個盡責任的媽媽，那么某程度要能夠去滿足心中那個“想玩的大女孩”，某種程度上得讓自己去逛逛街、唱唱卡拉ＯＫ，甚至去看看少女漫畫。如果不讓這大女孩得到滿足，又硬逼她去做她不想做的事，她當然會抗議，當然會不快樂，當然會得到抑郁癥。若給那個想要自由的大女孩一點甜頭，在某種程度滿足她內(nèi)心的渴望，她當然也會滿心愿意去扮演當初選擇的為妻為母的角色。

“你內(nèi)在的兩個部分，不能非此則彼——要么就是完全回到那個不負責任、又想玩的角色，要么就是扮演那個只能付出、只會盡責任，而完全不能享樂的角色。這兩個角色你必須要能同時滿足?！蔽疫@樣告訴她。她覺得這個辦法可行，也開始跟先生溝通，之后逐漸去實現(xiàn)，而抑郁癥狀也慢慢地改善了，抗抑郁劑的效果才顯現(xiàn)出來，甚至在治療3個月之后便進入減藥和停藥的階段。

從這個角度我們來思索抑郁癥的本質(zhì)。我再強調(diào)一次，人不會莫名其妙腦中血清素減少而得抑郁癥。基本上，可以把抑郁癥的原因化為這兩句話：“想做的不能做或做不到，不想做的又不得不去做?！毕胱龅牟荒茏龌蜃霾坏剑Y(jié)果的就是沮喪、是挫折、是無力；不想做的一定得去做，那常常就做得沒那么好——因為不想做嘛，當然不用心，又增加自責和挫折感。二者加起來會令人完全感覺不到生命的希望，那現(xiàn)在該怎么辦呢？

好，我們來看韋小寶怎么解決他的問題。