一、瑜伽使身體蘇醒

人的身心不能脫離。佛教曹洞宗鼻祖道元禪師常說“身心合一”這個(gè)詞。的確，身心如能處于合一狀態(tài)，則身病、心病都不會(huì)得了。

現(xiàn)代企業(yè)如果沒有處理信息的“最大明星”——計(jì)算機(jī)，就不能運(yùn)轉(zhuǎn)。關(guān)于計(jì)算機(jī)能引起新的身心癥、技術(shù)依存癥，美國心理學(xué)者科雷格·普洛道提出過警告。

人以計(jì)算機(jī)為對象過分埋頭工作，就不能中斷工作或劃分時(shí)間。這樣干久了，甚至不愿和伙伴們談話，以致影響到性生活。這是因?yàn)樯眢w把生物體的節(jié)奏硬和完全不同的計(jì)算機(jī)節(jié)奏套在一起的結(jié)果。當(dāng)身體疲勞已達(dá)極限時(shí)，本人還未感覺到，這樣一來，身心分離，人的感情、情緒甚至疲勞感都喪失了，自己也快變成計(jì)算機(jī)了。

現(xiàn)在不僅成人們，連兒童們也玩起游戲機(jī)來了。有人批評說，這是自我“虐待”現(xiàn)象產(chǎn)生的原因之一。由于業(yè)務(wù)繁忙，精神刺激源源不斷，所以就得樂且樂，貪圖舒服或飲酒，尋歡作樂。在這種現(xiàn)代生活中，從人體本身獲得信息的手段逐漸喪失了。

人體內(nèi)有一種能夠防疫的生物，它能自動(dòng)地抵抗危及自己生命的其他生命體（抗原），具有防衛(wèi)作用，使人不易生病。有時(shí)這類抗原侵入身體后被擋住，使有害的效果變成無效，這就是抗體在起作用?？贵w，就是對付抗原的，抗原如不被壓倒，抗體就要打敗仗了。于是抗體集結(jié)全力，增強(qiáng)植物神經(jīng)功能，使體溫升高、呼吸加快，采取各種手段戰(zhàn)勝抗原。這種戰(zhàn)斗很快顯現(xiàn)在身體上，于是出現(xiàn)了各種癥狀。

可見，在癥狀顯現(xiàn)之前，是要有一段生理變化過程的。不單患感冒如此，患其他病也同樣。不僅患病如此，自然界的事物也都如此。例如，春天開放的各種花，早在大雪覆蓋的冬天即已做好了準(zhǔn)備。再如你可以看一下款冬的莖，雖身在殘雪中，卻已長出不起眼的新芽，文人騷客見此，就好像看見浪漫的春天了?？傊?，事物在出現(xiàn)結(jié)果以前，都有一個(gè)過程。我們?nèi)绻艽_知有這樣一個(gè)過程，則在病倒之前就不會(huì)對自身出現(xiàn)的異常現(xiàn)象毫無覺察了。

健康這東西不是絕對、固定的。我們的生命總是受到各種各樣病菌和無數(shù)精神刺激的侵入。健康，是生命本身戰(zhàn)勝了威脅它的敵人，取得了平衡的結(jié)果。正如《心經(jīng)》所說的，這個(gè)世界和身體的確是“不垢不凈”，或者說像從污泥中開出的純潔的蓮花一樣。“煩惱即菩提”，簡單說，蓮花種子埋在泥中要么爛掉，要么把泥當(dāng)成養(yǎng)料開出純潔的蓮花來，所以稱為“不垢不凈”。