首先要下的工夫就是對(duì)本體的證悟，接下來(lái)的工作會(huì)更困難一些，因?yàn)槲覀儽仨殞W(xué)習(xí)把這份證悟示現(xiàn)在日常生活里。你得學(xué)會(huì)如何活出這份了悟，如何把生命變得更成熟。若想記住自己的本體以及那些更精微的面向，是需要下很大工夫的。讓這些了悟影響自己的生活，改善與他人及環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系，也需要一番努力。過(guò)往的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)、貪得無(wú)厭、嫉妒、排拒等，必須轉(zhuǎn)化成慷慨、尊重、感恩和仁慈。如果真的想變得成熟，就必須按照這些價(jià)值觀來(lái)行動(dòng)。你不能因?yàn)閯e人的行為像個(gè)蠢蛋，而展現(xiàn)出不高尚的行為。如果你這么做，就是在違背自己的高尚本質(zhì)，不尊重自己真正的身份。

如果你很想成為一名真人，就必須按照最高的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)來(lái)行動(dòng)。認(rèn)為把自己的了悟統(tǒng)合起來(lái)是很容易的事，便是在展現(xiàn)幼稚的一面，因?yàn)槟阃耆涣私馊松恼嫦?。變得仁慈、慷慨、有?ài)心、清明又值得尊重，是必須下工夫的。并沒(méi)有一個(gè)神在那里幫助你達(dá)成這件事，你必須在每個(gè)當(dāng)下做出一些努力，否則不會(huì)有任何轉(zhuǎn)變。當(dāng)然，沒(méi)有人是“必須做”內(nèi)在工作的，選擇權(quán)完全在你手上，如果真的想做它，就必須按照這些準(zhǔn)則去做。

現(xiàn)在你可能會(huì)說(shuō)：“這實(shí)在太困難了，我很憤怒，我不想下這些苦功。”沒(méi)錯(cuò)，它的確很困難，但如果你真的想變成一個(gè)成熟的人，此刻就必須覺(jué)察憤怒、挫敗和受傷的感覺(jué)，而且要學(xué)會(huì)忍耐和承受。假如你說(shuō)：“這實(shí)在太困難了，我很想逃跑，不再管這件事了。”那么你的行為就像是遇到困難時(shí)找媽咪的小孩。真的想長(zhǎng)大成人，行為就得像個(gè)成年人。

只是坐著一動(dòng)也不動(dòng)地打坐，很難在日常生活中體現(xiàn)愛(ài)、仁慈和真實(shí)不虛的品質(zhì)。認(rèn)為在工作坊里進(jìn)行一些呼吸練習(xí)，或是跟一群人打坐、經(jīng)驗(yàn)本體的某些面向就已經(jīng)足夠了，這樣的觀念也是偏頗的。你必須依照成熟的價(jià)值觀來(lái)生活，直到它變成你的第二天性為止。要做到這點(diǎn)必須尊重自己，否則就是耽溺在孩童的模式里，背叛了自己最深的面向，也藐視了自己真正的潛能。我們最大的問(wèn)題就是不斷地背叛自己真正的本質(zhì)，按照不適合我們本質(zhì)的方式生活。