具有諷刺意味的是，“回憶”的英文是nostalgia，其古希臘字根正正是“painofreturn”（nost-algia），即是返回過(guò)去的苦痛。

5.抗拒治療

我想帶出一點(diǎn)：所謂痛苦，或其他情緒，其實(shí)可以是很純粹的能量活動(dòng)。有些研究甚至認(rèn)為它只不過(guò)是我們的能量系統(tǒng)被堵塞的某種反應(yīng)。它本身并不等同于“我”，只不過(guò)透過(guò)這個(gè)“我”來(lái)運(yùn)作，放大自己。所以最大的問(wèn)題在于我們認(rèn)同了它是“我”。當(dāng)你認(rèn)同了痛苦，你便失去了自由。沒(méi)有自由，你只能變成回應(yīng)的機(jī)器。在某一刻理智叫你去改變，想否定它，可你大概已有了抗體，制造負(fù)面的反應(yīng)（negativereaction），抗衡向好的動(dòng)力。你會(huì)情愿不治療，治療師叫你做什么，你敷衍試過(guò)三秒便退縮，認(rèn)為那是沒(méi)用的，什么都不能改變，甚至覺(jué)得自己被騙了，倒過(guò)來(lái)怨恨想幫助你的人。人的惰性也真厲害，你沒(méi)想過(guò)要改變自己，因?yàn)榛钤谶^(guò)去實(shí)在太安全，或者甚至太舒服了。這解釋了為何你舍不得離開(kāi)痛苦，寧死也會(huì)癡纏下去，用盡方法keepyourselfintact（成就一個(gè)完整的自我）。你為了建立這個(gè)完整的自我，不惜一切去鞏固它，維護(hù)它，你會(huì)不斷投資，形成一種心癮（addiction），好像抽煙、吸毒一樣。你害怕正面的東西介入，例如治療、改善、進(jìn)步、開(kāi)放、包容、愛(ài)，甚至一個(gè)最單純的微笑，怕它們破壞了自己千辛萬(wàn)苦建立的悲痛自我。

當(dāng)我們痛苦的時(shí)候，整個(gè)人的精力也會(huì)流失，越來(lái)越失去能力和意志抵抗痛苦，不想做任何事以求改進(jìn)。即使你明知道可以透過(guò)一些平衡情緒的方法如深呼吸、瑜伽、運(yùn)動(dòng)等放松自己，你也會(huì)情愿坐著不動(dòng)，讓痛苦繁衍滋生。

你知道痛苦其實(shí)為你帶來(lái)很多方便。作為一個(gè)弱者，不用真正面對(duì)自己，有很多借口去放棄，其中一個(gè)借口是“其實(shí)你不愛(ài)我”；另一個(gè)借口是“我前世是那樣，命生得不好?！辟?lài)上天不公平，上帝不理你。但我敢相信，上帝突然出現(xiàn)在你面前，慈悲地笑著對(duì)你說(shuō)：“怎樣？你找我嗎？”你準(zhǔn)會(huì)馬上跑掉不敢面對(duì)。假如上帝在你面前“?！币宦暟涯銖耐纯嘧兛鞓?lè)，你可能真的受不了，因?yàn)樨?fù)面的你沒(méi)想過(guò)真的需要面對(duì)正面的上帝。其實(shí)你是情愿痛苦的，假如你知道念一段經(jīng)文后便不再痛苦，快樂(lè)到永恒的話，你可能不愿意去嘗試，你會(huì)不舍得。你可能會(huì)反駁說(shuō)：“不，不是的，我也需要磨煉一下自己，面對(duì)痛苦，看看我是否能承受得來(lái)……”自說(shuō)自話，逃避自愛(ài)的責(zé)任。

原來(lái)你從不想自愛(ài)，享受自己作為一個(gè)受害者的感覺(jué)，所謂self-victimizing，全世界都陷我于不仁，我也不希望這樣，但沒(méi)法子了，命運(yùn)是這樣也沒(méi)法子。

痛苦還是快樂(lè)，你可以選擇

那你或許會(huì)問(wèn)，為何思維要透過(guò)痛苦吸蝕所有的能量，制造一個(gè)自我呢？快樂(lè)也是情緒的表現(xiàn)，為何思維不利用快樂(lè)的情緒制造自我呢？為何我們不會(huì)離不開(kāi)快樂(lè)呢？這是一個(gè)很有意思的問(wèn)題。

理由很簡(jiǎn)單：剛才已說(shuō)過(guò)，“我”是靠區(qū)別于“你”而存在的。沒(méi)有“你”便沒(méi)有“我”的可能。要有很多“你”才能令這個(gè)“我”的存在不受威脅，最怕就是“無(wú)我”。當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，我們的心是開(kāi)放的，容易樂(lè)極“忘形”，無(wú)我，充滿(mǎn)正面和健康的能量?？鞓?lè)的人不需要也不容易吸引別人的特別關(guān)注，因?yàn)榭鞓?lè)就是懂得享受孤獨(dú)。瞧，我們快樂(lè)時(shí)一個(gè)人也很自足，別人不覺(jué)得需要特別關(guān)懷你，因?yàn)槟銢](méi)有病，你活得很好，別人安心了，不會(huì)常常來(lái)問(wèn)候你。啊，你馬上猶疑了，快樂(lè)的別名就是孤獨(dú)，不不不，寧愿痛苦，因?yàn)楫?dāng)我們痛苦時(shí)，別人會(huì)可憐你，關(guān)懷你，給你特別的關(guān)注，你便不再孤獨(dú)。“我”旁邊有一大幫“你”陪伴著，“我”安心了。所以，害怕孤獨(dú)的人都寧愿病。換句話說(shuō)，痛苦是害怕孤獨(dú)的結(jié)果，也是要?jiǎng)e人關(guān)懷自己最方便的手段。

原來(lái)，大家都怕孤獨(dú)，怕一無(wú)所有。